21 tuổi còn cao lên được không?

và phải tập những môn hướng chiều cao, tránh xa tập tạ và lao động nặng.

 

mình cao 1m75 cũng ko nghĩ mình thấp nhưng giờ đi qua mấy trường cấp 3 thấy chúng nó như cốt đột , chuẩn bị đi tập uống sữa lại vớt đc phân nào hay phân ấy

 

Nữ

24 tuổi vài tháng

Hiện đang cao 174cm và mỗi năm vẫn tiếp tục cao thêm cỡ 1cm (điều này bắt đầu từ năm 20 tuổi)

 

bí quyết gì vậy, quay tay đều đều à

 

Mình nghĩ khó phát triển đc nữa bạn ơi, có sao thì để zị đi nè

 

Không.

Mình cũng 21 nhưng 1m78 vừa đẹp rồi

 

làm thế nào đc như vậy vậy bạn ??? tui cũng muốn cao nè

 

có đấy... chăm chỉ tập tành ăn uống điều độ thì vẫn lên mà

 

Được.... cố gắng lên!
Mà muốn cao lên tập luyện không thì chưa đủ, phải bố sung dinh dưỡng để phát triển chiều cao và nói không với: Rượu, bia, coffe, thuốc lá (tóm lại chất gây nghiện hêt)

 

Vẫn cao được bạn ah. mình cũng 21 tuổi. hàng ngày bạn phải đạp xe đạp thì chân sẽ dài ra. tuy nhiên phải nâng yên xe cao đến tầm với của chân. còn bơi và chơi bóng rổ chỉ dài lưng thôi. minh cao 1m75 đang mún lên 1m8

 

bạn nào nói tập tạ lùn thì chứng tỏ chả biết gì về môn này cả, bạn cứ tập thể thao tạ thể hình tùy thích, cái quan trọng không phải là cứ nghe theo hít xà thì kéo dãn nên nghĩ là cao, rồi tạ đè thì sợ lùn, xin thưa là có 2 yếu tố quan trong nhất của chiều cao đó là dinh dưỡng và nghĩ ngơi

tất cả các ý nghĩ như đi xe đạp yên cao thì sẽ cao, hay hít xà nhiều, hoặc chơi bóng rổ sẽ cao đều là sai lầm

 

Nói ko phải hù bạn, chứ việc cao hay ko còn lệ thuộc vào nhiều yếu tố. Như tôi hồi bằng tuổi bạn cũng lo nơm nớp chuyện chẳng biết có cao thêm ko. Và bây giờ sắp 30 rồi kết quả... lùn đi 2cm -((

Nhưng để nói 1 cách tích cực, thì có vài người cũng tầm 22, đi du học, về lại cao vọt lên thêm ~10cm. -))

 

Cao như thế còn đòi cái gì nữa bạn,hic

 

Theo lý thuyết thì con trai vẫn tiếp tục cao đến tuổi 25.

Cứ thể thao + dinh dưỡng vào đi bạn, ko cao thì cũng nở ngang mà

 

.Mình nghĩ bạn đừng quá quan tâm tới thể hình bên ngoài mà hãy chú ý chăm sóc tâm hồn nhiều hơn. 1 người hoàn hảo đầu tiên phải nói đến nhân cách chứ ko phải ngoại hình.
.Còn việc trên 20t còn cao ko thì tùy vào mỗi người. Có người vẫn có thể cao tới 27t lận, nhưng có người 16t đã đứng. Do rất nhiều nguyên nhân như gen, chế độ dinh dưỡng và nghĩ ngơi..v.v.. Nhưng theo mình nghĩ nếu cố gắng tập thể thao và bồi dưỡng thì bạn vẫn có thể cao(ko nhiều đâu,3năm 1cm đã là rất thành công rồi đó)
.Mình cũng là 1 VDV thể thao nên ko nói suông nha. Cố gắng lên, quan trọng là phải tự tin.
.Còn xã hội bây giờ nó quan trọng cái thẻ ATM của bạn đấy chứ ko phải cặp giò đâu

 

chơi bóng rổ người rướn nhiều, càng muốn gần cái rổ hơn để ném bóng => cơ thể sẽ tự thích nghi nên sẽ cao ra, bơi cũng rướn nhiều ==> có cơ sở hết chứ.

 

cao thêm bằng niềm tin

 

20t cao 1m65 , gym , xe đạp, bơi , parkour , cao được 9cm từ năm 17t đến 18t , 2 lần đi khám nghĩa vụ đo được
giờ thì chả thấy cao thêm tý gì nữa chắc đứng rồi .

- - - Updated - - -

20t cao 1m65 , gym , xe đạp, bơi , parkour , cao được 9cm từ năm 17t đến 18t , 2 lần đi khám nghĩa vụ đo được
giờ thì chả thấy cao thêm tý gì nữa chắc đứng rồi .

 

Đây là 1 bài viết mình đọc dc trên mạng mong mọi ng` góp ý

 

có em bí quyết với chị ơi... từ giờ chị là thần tượng của em , e đang rất tự kỷ về chiều cao của mình