Tình hình là em tập bơi bướm cả tháng nay . Chân cá heo lúc bắt đầu , hoặc cá heo đường dài thì em làm được rồi . Đi cũng lướt , cũng nhanh . Nhưng đang uốn chân cá héo thì em kết hợp với tay thì không được . Trên phim dạy bơi thì đây là cú đạp thứ 1 , đạp cùng lúc với 2 tay khép vào và đẩy thân người lên khỏi mặt nước để thở . Em thì đạp uốn --> quạt tay , lướt đầu trên mặt nước thôi chứ ko bay lên được nên em bơi bướm ko thở chỉ dc khoảng 10 m 15 m là cùng . Em ko nhô người lên thở được , và dẫn đến cái tay em vút chưa cao nên lúc trả về có nhiều lần bị cản nước . Có ai từng tập bơi bướm chỉ em vài chiêu với T_T
chân đập bằng đùi chứ không phải bằng cẳng nhé tập nhiều dẻo cơ bụng là được thôi. khua tay 1 nhịp , 1 nhịp đập chân
bơi bướm tay phải khỏe, chân phải dẻo, mình bơi bướm dc 1 đoạn chân toàn rã hết cả ra, nên bơi bướm là thể loại mình oải nhất trong 4 loại. Tay vẫy khỏe thì lên dc, lên mạnh ấy, nhưng mình thì toàn ra bể hay đi chơi thì tập chứ cũng ko có bài bản, nhìn clip tập thôi, ko biết có đúng ko nữa?
