hồi xưa thì mỗi ngày 2 viên dầu cá, bây giờ chán dầu cá đang test 1 viên tobicom / ngày , nói chung là ngồi máy tính xong nên đi ngủ khoảng 15-30 phút để phục hồi cho mắt
nói không điêu chứ nhiều hôm mình cầy đến 4-5h sáng mấy năm nay, không dùng thuốc bổ trợ gì mà 2 mắt vẫn ~9-10/10
ko dùng gì cả chỉ ăn bí rợ và cà rốt. Ngồi cách xa màn hình đúng tiêu chuẩn, cứ 2 tiếng đứng lên vận động hoặc nằm nghỉ cho mắt thư giản. Không nhìn chằm chằm vào màn hình ... từ nhỏ tới giờ vẫn làm như vậy thị lực vẫn 10/10 mặc dù chơi game vào buổi tối khác nhiều
Muốn bổ mắt thì dùng Visionace - vitamin của bọn Vitabiotics (UK) (http://www.vitabiotics.com/shop/index.aspx?productid=21) ấy. Uống hàng ngày, mỗi ngày 1 viên (1 hộp tầm 250k uống 1 tháng). Ko biết ở nhà có ko chứ ở bên này thì mình hay uống loại đấy, thấy khá tốt
Đàn ông trai tráng mà ngồi máy tính nhiều thì mình khuyên dùng vài thứ sau: 1. Nghế nệm: êm mông, giảm đau đít; vài trăm k đến vài m/1 cái; 2. Hoạt Huyết Nhất Nhất (hoặc loại nào đó tương đương): tăng cường lưu thông, tuần hoàn máu, hỗ trợ có chỗ đứng, 70k/1 hộp 30 viên; 3. Adam nhất nhất (hoặc loại khác tương đương): sinh tinh, 165k/1 hộp 20 viên; 4. Dầu gấc Vinaga: bổ sung vitamin, tâm lý là chính, 60k/1 hộp 95 viên; Bonus: máy vật lý trị liệu MPT8-12: có tấm xung từ mắt, giảm độ cận và hết mỏi mắt rất hiệu quả, ít ra với mình thì nó có tác dụng; nó còn có dép từ, tấm từ các kiểu; nên tham khảo qua; giá 3m9/1 bộ
mình hay ngồi đất chơi game , ai tư vấn dùm cái ghế nào vừa êm mà vừa có chỗ dựa với. Bền chút nha , mắc cũng được.
Khu vực để máy vi tính nên sáng sủa trước để máy tính ở ngoài thì 8 năm lên nửa độ - 1 độ , mới chuyển vào phòng 6 tháng tăng 2 độ @@ h sợ teo trym phải gắn thêm cái đèn cho sáng >.<
đọc mấy trang có nhiều comment vãi quá thế ngoài thuốc bổ mắt ra thì các bạn có dùng thêm thuốc nhỏ mắt ko
gần 10 năm ngồi máy tính 5h/ngày mà chưa bị cận,ko bị bệnh hay đau mắt gì cả ,thỉnh thoảng lấy lọ thuốc muối 5% nhỏ mắt...
