Cái tâm ngủ trước người ngủ sau cũng khó lắm. Dạo này tập thói quen 10h ngủ 4h thức mà mãi chưa được. Thời buổi này thì k nên ăn nhiều, kể cả rau xanh trái cây. Ăn ít mỗi buổi 1 chén cơm là tốt nhất nếu không vận động nặng