[VNN]Bữa cơm 8-25 nghìn cho 2 người ăn của sinh viên nghèo

ryan là chồng bị bú rồi có đánh ghen thì đánh

 

ta khuyên thật tên nào lười ăn sáng nên bỏ ngay thói quen đó đi, sau này sỏi mật hối hận đấy

 

chả biết làm sao để biết có thiếu sắt ko. Lâu lâu bổ sung quả trứng với rau spinach chắc cũng đỡ. Ko thì dùng ngũ cốc, sữa đậu có mấy chất ấy. sữa bò cũng dc, muốn vegan luôn thì cực hơn.

 

Tăng ngọt vào, bánh quy, sữa các kiểu.

Ăn chay trường thì tùy thể trạng mới ăn được thôi, sư bây giờ thỉnh thoảng cũng phải có bữa thịt.

 

Đứng lên ngồi xuống mà choáng mấy giây hình như là thiếu máu lên não chứ đâu phải thiếu sắt đâu bác?

 

Ăn chay trường ko gây thiếu máu nhưng bị cái là máu loãng và khó đông, mình hồi tc bị thương là rửa vết thương chút xíu là cầm máu rồi còn gì thì phải nằm im ko hoạt động 1 lúc mới cầm máu dc, thêm nữa là răng yếu hơn lúc chưa ăn chay trường, 2 3 tháng là phải đi kiểm tra răng còn lại thì thấy cơ thể thư thái hơn. Dạo này đang ăn gạo lứt muối mè nên rốt cuộc tiết kiệm dc 1 khoản lớn

 

đậu mẹ tháng trước làm cửu vạn bị đứt ngay đầu ngón tay, máu toé loe luôn sợ vl ra. Giờ nó lên da non lồi cả cục ra ngoài nhìn dị vc

 

Em 1 tháng ăn chay có 2 ngày mà vẫn thiếu máu

 

Ăn tối 7h, ăn trưa 12h. Éo ăn sáng nghĩa là 17h éo có gì vào bụng à. Chết ngu đừng hỏi tại sao.

 

ta ăn 11 rưỡi trưa mà 1-2h chiều đã đói cmnr. Toàn phải lát xê món gì đó cầm cự tới lúc ăn tối không thì tụt đường huyết

 

Đâu có, cái đó có thể do lười vận động, tụt huyết áp, v.v..., máu nó bơm yếu, tim yếu nên máu không lên não kịp, mình bị suốt vì ngồi nhiều mà ko chạy bộ, đi bộ.
Còn thiếu máu thì nó gây mấy biểu hiện cụ thể luôn như rụng tóc, rồi thâm quầng gì gì đó.

 

Chị 1 tháng mất máu nửa tuần thì chả thiếu

 

móng tay hồng hay trắng bệch, trắng bệch là có nguy cơ, còn vẫn hồng hào thì éo phải thiêu máu đâu.
đứng lên ngồi xuống liên tục hay đang ngòi rồi đứng lên bị?

 

Nhìn còn ngon hơn cả cơm công ty mình nữa

 

Đứng lên chóng mặt là do huyết áp thấp chứ không phải chỉ thiếu máu .
Mà huyết áp thấp thì có nhiều lý do nữa .