Cái việc nhịn ăn đêm là cực kì quan trọng. Bởi vì không phải ai cũng thiết kế 1 diet được Trong khi việc nhịn ăn đêm làm mất thói quen ăn đêm. Trực tiếp giảm một bữa ăn là giảm được calo vào rồi. Nên ai sức khoẻ bình thường muốn giảm cân thì ngoài tập thể dục ra thì giành 12 tiếng đồng hồ không ăn gì là hợp lí.
Ta ko có đồ ăn thì não ko hoạt động hoho, nên cơ thể dù có sa đà mấy cũng ko quá đc 67kg. Cứ lên xuống trong độ này thôi.
ngày mai dẫn gái qua bên kia cầu chương dương chơi, lúc đi thì đi đường hàng đậu, lúc về thì em chưa biết làm thế nào để ra được đến hàng bông, đường 1 chiều nhiều vcl với cấm xe phố đi bộ cuối tuần,
Nay chở gái đi lang thang 2 tiếng đồng hồ từ Hoàng Quốc Việt rồi ra Hàng Bông lên Bờ Hồ làm 1 vòng xong lên cầu Long Biên qua cầu xong vòng lại rồi về Hồ Tây ra Lăng Bác xem kéo cờ rồi về lại HQV. Nghĩ lại thấy hài hài, cứ đi thế chẳng dừng lại chỗ nào trừ Lăng Bác. Nay tưởng cấm xe phố đi bộ mà ko phải
Trừ cấm 1 số tuyến đặc thù ra thì 1 chiều hay 2 chiều với xe máy là 1 cái gì đó khá là xa xỉ. Hàng đậu 1 chiều mà vẫn phi 2 chiều ầm ầm Ra đến ao cá chết rồi mà không chui góc nào đó "tâm sự" đi
Nãy mới đi hẹn với 1 bạn nữ lần 2 về, nhìn chung là ổn, cũng có phản hồi tích cực. Con gái mạnh dạn vừa phải cũng dễ, mình cũng dễ hùa theo.
