25 tuổi, chán nản, bế tắc.

Hãy subcribe lớp dạy đá lao động đường phố, massage của ai đó. Đi xong rồi biết đâu nhận thấy chân lý cuộc sống

 

25 tuổi, bế tắc và ko thấy chán nản, ko biết nên vui hay buồn.

 

Xây dựng lại giá trị bản thân đi, giờ đầu tư cho bản thân như cải thiện sức khỏe trước như mấy bác ở trên nói là chuẩn đấy. Nhưng quan trọng nhất vẫn là ở bản thân cậu, nếu cậu không chịu làm thì mình cũng méo biết chỉ cậu ra sao.

Tiện thể thì 5 năm trước bằng tuổi cậu bây giờ mình cũng từng lâm vào cảnh như thế.

 

thay vì vào mấy topic của gvn xàm l liên tục thì đầu tiên hãy đi tập gym đi em

 

25 tuổi làm như 45 tuổi không bằng, tự đứng lên đi

 

Chịu khó đi tập gym xong về đi mát xoa thì đúng bài luôn anh nhỉ. Có sức khỏe làm gì cũng đc

 

Đồng chí này giống mình vãi, cái bằng cũng giống luôn (trừ khoản sức khỏe yếu, may mình vẫn có sức khỏe nên làm đc việc chân tay). Mình 28 tầm đôi năm trước cũng nản y hệt, giờ chưa phải lên hương gì nhưng ít nhất có việc làm cũng đỡ trầm cảm.

 

Nếu có thể, gửi mình xem CV của bạn được ko?

 

đừng nên mắng chửi em nó vội, chính mình năm nay 28 cũng vừa mới ngộ ra vài điều và về giá trị của bản thân mình, trước kia thì trong đầu còn toàn suy nghĩ tiêu cực về bản thân thôi, sau sự cố vừa rồi thì mới nhận ra được vài thứ và quyết tâm hơn trong việc thay đổi chính mình, nhưng mình hơn thằng ku là dám bước ra khỏi cái comfort zone từ sớm nên dù thường xuyên sml nhưng vẫn gồng dậy đi tiếp được.

ta nghĩ thanh niên nên dừng việc chơi game lại, ngày dành 30' - 1 tiếng rèn luyện thể lực nhẹ nhàng, từ mấy bài tập cơ bản đến đi bộ 5-10km, rảnh rỗi thì đọc thêm các bài viết hoặc sách về tâm lý, hay đơn giản hơn như là xem Inside Out và Soul của Pixar, nhờ 2 phim này mà mình cũng ngẫm ra được vài điều về bản thân, về cuộc sống và mục đích sống. Đừng để như ta, khi cơ hội đến thì lại chỉ vì bản thân không đủ hoàn thiện và các suy nghĩ tiêu cực của chính mình mà đánh mất nó, khi đó hối tiếc cũng muộn.

 

Gửi các anh bức hình lúc đi du lịch, nhan sắc đúng là éo có thật:

 

tập tành vào, nhan sắc không có thì cắt cái đầu gọn gàng 1 tí, ăn mặc thì nghiên cứu sao cho nhìn nó gọn gàng, nam tính 1 chút, đừng lôi thôi, ráng giảm được mỡ bụng, cải thiện dáng đứng và dáng đi lại nó cũng đỡ hơn nhiều, cái dáng đứng nó ảnh hưởng nhiều đến khí chất của 1 người lắm, bản thân ta cũng mặt ngu bỏ mẹ ra, nhưng dạo này cải thiện được khoản ăn mặc và dáng đứng thì trông cũng khá hơn nhiều

 

Bổ sung thêm là ngày nào em cũng đi bộ buổi chiều khoảng 3km/1 ngày. Còn tập thể lực thì dạo này cũng hay tập ở mấy cái máy tập để ngoài công viên. 1 ngày tầm 15-30'.

 

chả cần tập máy ngoài cv làm gì, cứ mấy bài cơ bản mà quất, mấy cái máy đó tập dưỡng sinh cho vui còn được, cứ hít đất kéo xà squad gập bụng mà quất, ráng mỗi ngày nhiều hơn hôm trước vài cái, kiên trì vài tháng là sẽ thấy sự khác biệt

 

Tạng người này chắc cũng cỡ mình cách đây 3 năm. Gym bài bản 5 ngày 1 tuần với ăn low carb 6-8 tháng khúc nào ra khúc đấy ngay.

 

Em chủ yếu tập mấy cái nặng nhất ngoài đó không ấy chứ. Kéo cơ rồi gập người ưỡn ra.

 

thôi muốn nghiêm túc thì đấm tiền vô gym kiếm thằng PT nó train cho, chứ mấy cái máy tập ngoài CV nặng thì cũng chỉ là dạng bt thôi vì nó dành cho đại chúng thậm chí người lớn tuổi cũng tập được, dùng bodyweight để train thể lực cho bản thân nó còn nặng hơn mấy cái máy đó

 

Nhìn qua ảnh với cmt thì theo mình suy đoán chủ thớt kiểu vận động không đủ nặng nên không đủ thể lực để làm nhiều việc - giống mình hồi 90kg. Chịu khó tập gym kiểu rèn sức bền là được, như mềnh bỏ tập cả năm rồi mà sức làm mấy cái việc nặng vẫn cân được vì vốn dĩ đã có sẵn nền tảng.

 

Chắc phải đề ra 1 lộ trình tậm gym ngay từ bây giờ thôi các anh ạ.

 

cậu chả cần đề gì, ra phòng gym nhờ pt nó tư vấn cho, mai lấy tiền ra nộp ngay đăng ký 3 tháng cho tôi, tiếc tiền k dám bỏ ngang đâu

đừng chờ đợi cái gì hết, làm ngay thôi, ra xh chả ai thúc đâu

 

1 điều nữa là tập đi xe máy đi, thể lực có thể chạy bộ hoặc đi bộ 3km thì ko lý nào ko đi đc xe máy. Đi được xe máy thì đi làm dễ hơn, cùng lắm chạy shiper vẫn kiếm đc tiền