Bị tạ 210kg đè lên cổ, vận động viên thể hình nổi tiếng tử vong

hồi trẻ mình cũng đú đởn vào phòng tập cũng thấy mấy thằng kêu phải tập mạnh lên, tập hết sức, cái đù má mình nghĩ bố quit cho nó lành tập cho vâm lên để làm cc gì đâu, dù thời đó chưa có mấy vụ tập gym bị chết rồi youtube có mấy quả clip hãi hùng như bây giờ

 

khỏe thôi đẹp hả ? Đéo có đâu nhất là mấy thằng tập như đàn bà, trừ khi cái chuẩn đẹp của bạn là mấy thằng mặt hoa da phấn 6 múi người như que tăm.

đã tập nghiêm túc thì thằng nào con nào cũng phải trải qua chấn thương vai kể cả nó có tập chuẩn, có người chỉnh, có coach chuyên nghiệp, thằng nào con nào bảo đi tập thể hình mà chưa từng bị đau vai thì nó tập như đàn bà, thế thôi cho gọn.

 

Con kia hơi toxic nhưng mà tập phải đổ mồ hôi ( muốn vậy phải tập nặng ) chứ tập cho có lệ nóng người rồi về thì coi như dưỡng sinh :v ( nếu mục đích gym như vậy thì ok )

 

Toàn xúi dại, nội cái logic tập cho chấn thương là bình thường là thấy có vấn đề rồi.

 

Còn định nghĩa đẹp là như nào nữa chứ fen. Chứ thời sinh viên mình tập ngực 2 bên có 25kg thôi cũng thấy ổn với thân hình rồi mắc gì đâu ráng nặng. Có mấy cha to như tịnh kiểu thấy thằng nào đẩy dưới mức ổng là cứ thích ra khích đẩy lên thôi

 

theo ngộ thấy môn an toàn nhất là môn curling ,chỉ mệt với mỏi tay mấy đứa chà sàn thôi

 

anh em coi chừng hiểu sai ý của lily trinh, bởi chấn thương kiểu hắn nói là "bắt buộc", 1 dạng ko thể tránh khỏi của riêng mỗi môn thể thao. Ví dụ chơi đá banh bóng rổ thì hay lật sơ mi, xổ cơ hán, "gãy bút chì", mấy cái này muốn tránh kiểu gì cũng ko được, kể cả có chơi dưỡng sinh. Tập gym mấy cái chấn thương vai, khớp,cổ tay nó như thói quen rồi, cơ thể đang trong trạng thái bình thường mà mình gây áp lực lên nó để nó khỏe hơn thì nó cũng phản ứng lại bằng cơn đau thôi. Tập 1 thời gian cơ thể khỏe lên quen thì không còn nữa, nó khác với kiểu tập sai tập bậy, tập kiểu egolifting mấy anh trẩu hay hyper để ăn lol bị chấn thương. Như thằng trong bài cũng là 1 dạng của combo chơi ngu+egolifting đấy.

 

^ this

có mấy anh đẩy tạ như đàn bà nhột nên vào gãi

 

Đừng xem mấy thằng KOL làm màu quá, nhìn mấy thằng trâu bò nó đẩy >100kg rồi cứ đu theo chấn thương thấy mịa.

 

Nói như fen này tập tạ là phải tập nặng ít nhất phải chấn thương, hoặc là không tập luôn, còn lại tập nhẹ vừa sức vừa nhu cầu ngta là đàn bà hết

 

Đéo ai gọi đau là chấn thương )

Toàn mấy đứa quay qua pt được 1 năm có lẻ mà cứ như là chuyên gia y sinh

 

Do dùng từ ngu
Việc gia tăng khối lượng tạ để làm tổn thương cơ qua đó gia tăng khối cơ giúp cơ trở nên to khoẻ hơn đó mới là bình thường.
Còn chấn thương là tập ngu sai động tác, cố quá sức làm chấn thương dẫn đến phải chữa trị thậm chí để lại di chứng. Mà kêu bình thường.

 

am ready for this

 

rách cơ cũng đc gọi là chấn thương rồi … mà cái này nó là bắt buộc trong gym

 

Cuối tuần dắt múi mít ra biển chơi, sáng bơi biển tối bơi trong bồn ca

 

Trước xem video thấy bảo tập để phát triển dc cơ to ra dc thì cơ phải bị xé ra trước.
Chắc ý Lylytrinh là vậy.

 

Vcl, cái progressive overload gọi là áp lực thôi, ai mà dịch là chấn thương bao giờ.

Tiếng việt các bạn kiểu gì vậy

 

Không ai kêu kiểu đó là chấn thương hết.

 

ủa vậy là tôi có tiền tôi ra phòng tập gym cho vui cũng ko được nữa hả? giống như chơi liên minh đánh rank ngu quá bị đồng đội chửi ngu mày phải try hard lên, phải chơi đến mức chấn thương cổ tay chứ chơi như đàn bà thì chơi làm gì xóa game đi lý luận này mới quá, giờ mới được tiếp thu

 

Về chê thì chỉ có mỗi chê sống đéo kiếm được tiền là khó cãi nhất thôi.

Chứ làm đéo gì chả được. Thà như tu tiên tập try hard xong phi thiên độn địa trường sinh bất lão còn đi 1 nhẽ.

Tập cho to xong ... cũng chỉ to hơn 1 tý thì có gì mà căng