[Zing] Điều trị bóng đè thế nào?

Vấn đề là lúc ấy lại mún thức dậy chứ ko mún ngủ tiếp

 

Vấn đề tâm lý hoặc thể chất có thể dẫn đến chứng ngưng thở khi ngủ là một trong những tác nhân chính gây bóng đè nhé.
Thường lúc bác thấy bóng đè là não đang thiếu Oxy, não phát tín hiệu nhưng cơ thể ko thể phản ứng kịp, nên người bị sẽ cảm thấy rất mông lung ảo giác.
Không khuyến khích ngủ tiếp nhé, việc não thiếu Oxy nhiều lần, tích tụ lại lâu dài có thể gây đột quỵ.

 

trước giờ mình lâu lâu cũng bị bóng đè, tuy nhiên những lần bị bóng đè đều là do để tay lên ngực khiến khó thở

 

Tôi thấy bóng đè hay đi kèm với tê một bộ phận nào đó như tay hoặc chân do bị chèn lúc ngủ…

 

Ước được bé heo xanh đè và nắc

 

Thực ra lúc đó đang mơ

 

Uống mấy cái này mơ bị thông đuýt nó thật vl, ngủ dậy thấy đuýt tưng tức với nhục nhã vl

 

Thương friend, có chắc là mơ không?

 

Sao lại nằm mơ bị thông đuýt thế

 

Xưa bị quài, cưới vợ về hết dần

 

Tội vợ fence quá.

 

Rối loạn lo âu nên ngủ căng thẳng, hay bị mơ mấy cái vl lắm như đi thi ko học bài với mặc quần. Có hôm mơ bị đâm đau y như thật hay ngồi xe bus đâm đầu xuống sông, tưởng cuối cùng dc giải thoát thì như bất tử

 

bóng đè này chắc do chơi bê đê hả phen

 

Bóng đè vẫn hơn mỡ đè

 

Cái cơ chế phòng vệ này hình như là mơ thấy bị té núi, không phải bóng đè.
Nhớ lúc trước có bài nghiên cứu là bóng đè cũng do não bị mất cân bằng. Thường khi ngủ thì não sẽ tiết ra một chất để "tạm khóa" cơ thể ở yên một chỗ, trong mơ có bay nhảy cở nào thì cơ thể vẫn nằm yên, thường thì nó chỉ vừa đủ thôi, và tan dần khi sắp tỉnh giấc. Nhưng một số trường hợp mất cân bằng, não tiết ra nhiều quá, tỉnh rồi mà chưa tan hết nên vẫn bị khóa cứng. Ngược lại não tiết ra quá ít thì khả năng sẽ bị mộng du.

 

bóng đè thì đè bóng ra đụ

 

cô đơn quá, xin được bóng đè