Gym/Thể Hình: Where Gamers Become Healthier

Thảo luận trong 'Thư giãn' bắt đầu bởi silipden1102, 5/7/21.

  1. Mì Tôm 0 Trứng

    Mì Tôm 0 Trứng C O N T R A

    Tham gia ngày:
    2/6/23
    Bài viết:
    1,742
    darkdragon91 thích bài này.
  2. metalkid274

    metalkid274 Persian Prince Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    3/11/05
    Bài viết:
    3,877
    Nơi ở:
    HN
    Good morning thì cũng là 1 bài nên tập, cơ mà để cong lưng thế kia thì ^:)^
     
  3. [N]h0c[S]9x

    [N]h0c[S]9x Persian Prince Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    28/2/07
    Bài viết:
    3,774
    Nơi ở:
    TPHCM
    1 bài về core mobility cũng giống vậy nhưng ngồi và chuyển động gập tới như good morning…còn này thì chịu.
     
  4. YanimeX

    YanimeX Fire in the hole! Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    25/4/05
    Bài viết:
    2,583
    Nơi ở:
    Hentai world
    more like goodbye spine =((
     
  5. ReiZero

    ReiZero Dragon Quest Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    15/4/11
    Bài viết:
    1,258
  6. jumper

    jumper Baldur's Gate GameOver Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    5/6/03
    Bài viết:
    26,581
    Mì Tôm 0 Trứng thích bài này.
  7. Mì Tôm 0 Trứng

    Mì Tôm 0 Trứng C O N T R A

    Tham gia ngày:
    2/6/23
    Bài viết:
    1,742
    Cái này xác nhận nha. Hôm bữa lâu lắm rồi mới lên được cục 40kg ngực trên, trong đầu tính đẩy 4 cái thôi, mà ráng lên cái thứ 5, lúc đó có em gái kia đi lại gần tự nhiên đẩy nhẹ nhàng 5 rồi 6 rep luôn !kojima
    Đây lúc này nè
    IMG_4115.jpeg
     
  8. mashimuro

    mashimuro Glory to Mankind Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    16/11/04
    Bài viết:
    21,490
    Holylight and ging1212 like this.
  9. ZhaSiChi

    ZhaSiChi Legend of Zelda Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    11/12/06
    Bài viết:
    1,163
    Máy phòng ta chấp luôn cũng ko đổ như thế đc
     
  10. Holylight

    Holylight Chrono Trigger/Cross Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    9/7/02
    Bài viết:
    6,942
    Khổ cái đứa ngu thì lại đek bị làm sao, đứa khác lại dính miểng.
    Xem mấy clip kiểu này gặp mấy ông chơi tạ nặng mình cứ cách xa 100m :))
     
  11. ging1212

    ging1212 Trên thông thiên văn,dưới tường địa lý GameOver Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    12/8/06
    Bài viết:
    11,924
    Nơi ở:
    TTVX City
    Ước gì có clip sau đó để xem bạn trai nhỏ đó đấm thằng kia
     
  12. LilyTrinh

    LilyTrinh Superman là số một. DC bất diệt! GVN CHAMPION ♞ Blade Knight ♞ Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    27/1/06
    Bài viết:
    15,892
    ko biết mấy cái phòng xịn ra sao chứ hồi xưa hơn 10 năm trước mình đi tập lần đầu ở cái phòng siêu cỏ, lúc vào tập là đã được chủ phòng dạy từ cách tháo tạ, lau ghế sau khi tập xong, cất tạ về chỗ cũ, thậm chí đến cái việc tập xong phải thả tạ xuống nhẹ nhàng chứ không có thả đùng đùng nữa, thằng nào đi tập mà dính vào mấy cái lỗi trên là ổng chửi cho hết buổi luôn, qua hôm sau là ổng quên ko nhắc nữa. Nên sau này đi tập mình không bao giờ dính vào mấy cái vụ trên, mình dạy cho khách ngay từ hôm đầu là mình cũng chỉ luôn mấy cái cơ bản như vậy để sau này có đi tập 1 mình thì cũng an toàn hơn và không làm người khác khó chịu.

    p/s: ông chủ phòng cùng thời lý đức hiện tại là trọng tài liên đoàn thể hình vn worry-105
     
    aramir, jumper and mashimuro like this.
  13. ZhaSiChi

    ZhaSiChi Legend of Zelda Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    11/12/06
    Bài viết:
    1,163
    thả tạ nhẹ nhàng xuống thì đủ sức làm thêm cỡ 3 4 rep nữa đó, thường đã đến ngưỡng thất bại toàn quăng cái đùng xuống chứ sức đâu nữa mà hạ tạ :(
     
    jumper thích bài này.
  14. LilyTrinh

    LilyTrinh Superman là số một. DC bất diệt! GVN CHAMPION ♞ Blade Knight ♞ Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    27/1/06
    Bài viết:
    15,892
    chẳng liên quan, đầy thằng pro nó tập nó vẫn hạ tạ nhẹ nhàng chứ ko có quăng đùng đùng ra đất.

    lấy vd như đẩy ngực bằng máy dùng tạ khối đi, lúc ngực giãn nhất áp lực nhất là lúc tạ hạ xuống gần hết thì nếu chơi hết sức người ta sẽ đẩy cái cuối rồi hạ tạ từ từ để giãn cơ tối đa, đôi khi là hold thêm vài giây nữa. Nó khác với những đứa ráng đẩy thêm một cái nữa rồi nó thấy đuối quá nó thả cái đùng ra luôn chứ nó không hề giãn cơ.
     
  15. xDarkxAngelx

    xDarkxAngelx THE ONE ABOVE ALL GVN LEGENDARY ✟ Grim Reaper ✟ Nhân Viên Y Tế

    Tham gia ngày:
    21/5/18
    Bài viết:
    30,191
    Nơi ở:
    Blink House
    sốt 2 hôm mới khỏi, lên cân thấy tụt 1 kí, cơ của toy worry-2
     
    Ờ mày giỏi and ging1212 like this.
  16. Holylight

    Holylight Chrono Trigger/Cross Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    9/7/02
    Bài viết:
    6,942
    Chắc bác mất nc thôi chứ cơ nào tụt nhanh vậy =))
     
  17. ZhaSiChi

    ZhaSiChi Legend of Zelda Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    11/12/06
    Bài viết:
    1,163
    Cả tháng k tập cũng k tuột cơ nhanh thế đâu
     
  18. xDarkxAngelx

    xDarkxAngelx THE ONE ABOVE ALL GVN LEGENDARY ✟ Grim Reaper ✟ Nhân Viên Y Tế

    Tham gia ngày:
    21/5/18
    Bài viết:
    30,191
    Nơi ở:
    Blink House
    À đùa v thôi, chắc cũng k hẳn 1 kí cơ, mà hồi học sinh lý bệnh học thì lúc sốt cơ thể đốt trực tiếp vào cơ thật đấy, kp tự nhiên người mới ốm cảm sốt dậy thấy gầy gòm hốc hác hẳn đâu
     
    jumper thích bài này.
  19. ZzzOhhjiezzZ

    ZzzOhhjiezzZ Sonic the Hedgehog Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    21/8/06
    Bài viết:
    4,795
    Tụt cân nhanh thì kiểu gì cũng mất cơ mà
     
    jumper thích bài này.
  20. metalkid274

    metalkid274 Persian Prince Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    3/11/05
    Bài viết:
    3,877
    Nơi ở:
    HN
    Đúng hôm Leg day thì phòng tập ko bật nhạc, tập mà im ắng xong thấy thiếu thiếu :))
     

Chia sẻ trang này