Kết quả thực tế ví dụ nhé. 1 kết quả 42,2km - pace 6:00 - 4h18m ĐÂY LÀ TÍNH THEO APP THỰC TẾ Có thể thấy lệch rất nhiều Easy là 6:50 với thực tế là 6:20 Tempo là 5:42 với thực tế là 4:50 VO2 là 5:10 với thực tế là 4:42 Nên app ko có chỉ số VO2 max thì không có bất kì giá trị nào hết
Cũng theo kết quả như hình với 1 bài run sau 1 tháng còn số liệu với biểu đồ để thêm 1 ví dụ Mức VO2 và tempo dừng ở mức 4:38 với HR 171 Gần đúng với app tính ở mức 4:46. Nói chung app chỉ đúng và gần đúng với mức chạy tiệm cận bán chuyên khi pace trung bình ở mức 5:00. Còn với newbie thì vô giá trị
Vừa đọc bài của cu em. Cứ tưởng mỗi mình mình bị . Anh em tập cũng đừng chủ quan với đừng làm gì quá nhé.
Em thì bữa test đường đói 6.1 . Nay đi đo Hba1c thì 4.9 Còn gút chưa tét thử , gút có phải là acid uric phải ko anh em nhỉ ! Thằng bạn em bữa bị cơn gút cấp gì đấy , cổ tay sưng to vãi lúa
