Giới Thiệu PHÁP LUÂN ĐẠI PHÁP : Một môn khí công thượng thừa: tiết lộ những chân lý một cách sâu sắc, uyên thâm, sự thật về cuộc sống, sinh mệnh, nhân thể, các tầng không gian và Vũ Trụ… và 5 bài tập công pháp đem lại hiệu quả kỳ diệu trong việc chửa lành mọi bệnh tật, sự giàu có thật sự trong tâm, giúp nâng cao : Sức khỏe, Trí Tuệ, Ðạo Ðức ,… hiện nay được dịch ra hơn 38 ngôn ngử và phổ biến trên 114 quốc gia , trên 100 triệu người theo tập luyện mỗi ngày và được trên 100 triệu người chứng nghiệm : https://sites.google.com/site/conduongphanbonquychansite/ Tất cả tài liệu học Pháp, tập công các bạn tải về miễn phí tại : http://phapluan.org Đại Pháp Hồng Truyền http://www.youtube.com/watch?v=kNtElryh0Uc Thỉnh nguyện toàn cầu 2013 `
bác cho em hỏi là bài banh ngực chỉ cần nằm ghế ngang banh đc rồi phải ko ? có cần bài banh trên ghế dốc nữa ko các bác tại e thấy có mấy người banh ghế dốc nữa
mẹ post auto kiểu gì toàn keylog , lão ***** chứ , lão làng GVN cái gì ... ăn ở có đức tí , mốt sinh con khog có lỗ đít đâu
oh thx bác ; e mới tập đc có 1 tháng à nên nhiều cái ngợ ngợ lắm ; vậy giờ quất luôn 2 loại tạ nhỉ :-? ; sẵn bác cho e hỏi là sao có rep màu đỏ vậy để em biết đường lần :-"
___Chuẩn rồi đó bạn ạ, tạ đơn có tác dụng sâu hơn và tốt hơn tạ đòn, tạ đòn cho những người mới tập do tay còn yếu chưa tự cân bằng được lực, vả lại tạ đòn có 1 phần nó ăn vào tay sau bạn ạ. ___Tạ đơn có nhược điểm là ít có tạ nặng, ví dụ tớ bây giờ bơm ngực mỗi bên 32kg, thì phải có 2 thanh chế riêng lắp thêm vào, khổ, phòng tập ở VN nó thế. ___Mỗi bài tập có 1 ưu điểm riêng, bạn nên tập cả 2 bài để phát triển toàn diện cơ ngực.
vậy bác cho hỏi lun là nó có tác dụng làm ngực dày hơn là tạ đòn à ?? mà động tác cũng như nhau mà nhỉ :-?
thx bác trả lời nhiệt tình giúp em ; bác cho em hỏi thêm là đi tham khảo vòng vòng wth thì thấy cái gọi là " bơm ngực " vậy có nghĩa là tập nặng hơn hay sao vậy bác ?
Hình như trước đây bác từng là mod box heroes đúng ko? P.S: Bác chơi rep trừ hay bị người ta trừ mà thảm quá vậy :D
sabrina oi day la yahoo cua to [email protected],ban pm vao do duoc ko,to dang co viec rat can` gap ban. :)
Bạn ơi, cho mình hỏi trong Heroes3 SOD mình xây công trình đặc biệt thế nào nhỉ? tớ tìm mãi mà chẳng thấy đâu. Nhưng mà chắc chắn là phải xây được chứ. Bạn biết chỉ tớ với nha!
