Gym là 10 điểm,ăn
Tập luyện chuyển hoá tăng thì mấy cái đó lo gì,thích thì ăn,một time đi xn coi chỉ số là xong nếu lo.
Trc cũng dc ông anh mách đi cái này nhưng là dân quân “ cơ động “,một năm 2 củ 5 cho anh phường đội trưởng,bù lại khá nhàn,hội thao hay gì lớn mới...
Mình coi trailer thấy thoại vẫn sến…Muôn đời Vn mình biên kịch ko khá lên được nhỉ ?
Nếu bác ăn bt thì em khuyến khích mua bột đậu uống luôn cùng whey là oke nnhấ,bột đậu nành đậu xanh 50-100g chung whey là tăng thêm kha khá calo...
Bác chú trọng vào plan tập nhé,nên tập theo trường phái bulking là tập nặng ít rep,chú trọng tập những nhóm cơ lớn ( và không nên bỏ tập chân...
Thế phải chú trọng tăng cơ lên nhé,sau khi nó giảm mỡ thì tỉ lệ tăng cân trở lại sẽ rất khó,và khi giảm mỡ ng có cơ bắp cũng săn chắc đẹp hơn đó...
Gym thôi các đồng dâm
Sự nuông chiều tạo ra kẻ vô ơn
Nó Lạ đó bác,tiktok thường đặt tiêu chí giải trí lên đầu,nó đủ lạ + giải trí nên thu hút vỉew,thêm chế độ đẩy view của tiktok nên càng nổi,mọi...
Trung quốc chỉ cần phát triển mạnh về cái Web 3.0 xong làm luôn hdh riêng là xưng bá thế thới !
Ông cứ duy trì dc liên tục 1 tháng đi rồi tính chuyện mua đồ
Nói chứ cứ thấy phòng cỏ nào cùi cùi lủi vào mà tập đừng ham zô mấy phòng đẹp bắt mắt làm gì,xong ưu tiên có anh em nào tập thấy to to mà kiểu hội...
Qua The LegendGym quận 3 đi ,rồi kêu ông chủ phòng cho khoá coach 1:1 ,6 tháng quay lại đây văm nhất topic luôn
Lâu lâu đi tổng quát xn máu chuyên sâu cho chắc,ngồi đọc báo đoán mò thì 99% đều dính bệnh
Coi xong không biết nên đánh giá là dở hay thế nào,nhưng điểm chung mấy phim Vn hay dính biên kịch lúc nào cũng yếu,nên luôn bị xìu hoặc làm chưa...
Đừng skip leg day bro à
Ún như trái cây lên men,đánh giá thua strongbow
Sáng cứ cách 2-3 hôm lại làm tô cháo lòng bánh hỏi gần nhà,thêm đĩa rau tươi,nc mắm tỏi ớt cay pha tí ngọt…Mai ra dứt tiếp mới đượcpu_pepebruhahaha
Bán vàng mua đô hả bà con
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
