[Afamily] Thằng nào ăn thì vô xếp hàng :">

"Đã qua rồi cái thời cứ là con gái thì phải mỏng manh yếu ớt, con gái thời nay nhất định phải là những cô nàng tươi tắn và sở hữu thân hình khỏe mạnh, nóng bỏng."
Lê Nguyễn Hạ Uyên, là một sinh viên Việt Nam định cư tại Mỹ và hiện đang theo học ngành Exercise Science (khoa học thể thao) của trường đại học Tarrant County, Texas. Cô gái trẻ sinh được cộng đồng giới trẻ Việt Nam biết đến như một tín đồ của phòng Gym, sở hữu thân hình khỏe khoắn đúng chuẩn trào lưu 2015.

Trong những bức ảnh của mình trên Instagram hay Facebook, Uyên chẳng ngại khoe đùi to và cơ tay săn chắc, rất chuẩn trào lưu của một thân hình đẹp năm nay. Uyên cho biết: “Bí quyết của mình, đầu tiên là thay đổi tư tưởng và lối sống. Mình tin không có thứ thuốc tiên nào uống vào là đẹp, chỉ có công sức và kiến thức đúng đắn mới mang lại kết quả và tốt cho sức khỏe.”

Trên trang cá nhân của Hạ Uyên thường xuyên cập nhật các hình ảnh thân hình rắn chắc và khỏe khoắn của mình.

Uyên xứng đáng là đại diện cho trào lưu hình thể khỏe khoắn của năm 2015.
Uyên từng có thời gian tăng cân nhanh chóng sau khi gia đình sang Mỹ định cư, cơ thể toàn là mỡ khiến cô sốc vô cùng. Uyên chia sẻ về những tháng ngày ẩn mình trong cơ thể mập mạp và nỗi xấu hổ khi liên tục bị người thân hỏi: “Sao mập thế? Lên bao nhiêu kg vậy? Qua Mỹ ăn nhiều lắm hả? Nhìn khác thế! Sao xổ sữa vậy con?” và hàng trăm câu hỏi khác đại loại vậy.

Sau bao nhiêu lần bị đả kích, Uyên quyết định "đưa cơ thể vào khuôn phép". Cô chọn Gym để thực hiện ý định của mình.

Ít ai biết được rằng trước khi có được khuôn mặt thon gọn và tươi tắn thế kia, Hạ Uyên từng rất mũm mĩm, mập mạp.

Uyên đã thay đổi rất nhiều, từ thân hình cò hương đến mập mạp rồi trở về mức chuẩn chỉ trong vòng 2 năm. Thời gian cô gắn bó với phòng tập nhiều đến mức, có thể gọi cô bằng cái tên "quý cô phòng Gym".
Tại phòng Gym, Uyên có nhiều anh em bạn bè chung sở thích cùng nhau tập luyện và đưa ra những phương pháp hiệu quả nhất. Cô thậm chí còn lập hẳn một kênh trên youtube để chia sẻ những Vlog hướng dẫn các bài tập thon gọn vóc dáng cho cả cộng đồng. Các video Uyên thực hiện thu hút được rất nhiều sự quan tâm từ các bạn trẻ không chỉ ở Việt Nam mà còn trong giới du học sinh tại Mỹ.

Thân hình đáng mơ ước của Hạ Uyên hiện nay.

Những bức ảnh và clip của Uyên trên instagram thường có vài trăm lượt like.

Ngoài thân hình hấp dẫn, Hạ Uyên còn sở hữu khuôn mặt xinh xắn với nhiều đường nét rất cuốn hút.

Cô thích chụp ảnh như một cách để ghi lại từng khoảnh khắc của cuộc sống.

Ngoài thân hình đẹp, Hạ Uyên còn rất nổi tiếng với những tuyên ngôn về cách thay đổi bản thân một cách chủ động như: "Mặt mũi của ba má cho, nhưng tướng tá là do mình nhào nặn”.

Uyên tự nhủ với bản thân mình rằng: “Con gái xinh đẹp là một lợi thế! Mấy bạn nữ sinh ra mặt mũi xinh đẹp là trúng số rồi, mà thân hình cũng đẹp là độc đắc luôn nha! Lúc mình mập, rụt rè lắm... đi học ít bạn. Bây giờ gọn lại, tự tin hẳn. Ra đường nhiều người đến làm quen, đi chơi lang thang cũng có người nhận ra.

Nói chung mình thấy đẹp, khoẻ có lợi chứ không có gì hại hết! Có thể mình sinh ra có khuôn mặt không xinh đẹp cho lắm, nhưng đi tập, ăn uống điều độ chăm sóc cơ thể, có một vóc dáng "ngon lành" cũng sẽ thuận lợi rất nhiều. Nói chung, khi "ưu ái chăm sóc" cơ thể, bạn được nhận lại nhiều hơn là công sức của bạn bỏ ra đó.

Một người tuy bận rộn nhưng mỗi ngày dành chút thời gian tập thể dục và chăm chút cho phần dinh dưỡng là sẽ thấy kết quả, nhanh hay chậm thì cũng còn tùy vào người đó cố gắng bao nhiêu. Khi bạn tự tin với mình, bạn mới tự tin để đạt được nhiều điều trong cuộc sống”.

Hạ Uyên là một cô gái rất năng động, thích tham gia hoạt động ngoài trời.
Khi mang thân hình mũm mĩm, Uyên nói rằng mình mang rất nhiều suy nghĩ tiêu cực, chỉ muốn thu mình lại, tránh tất cả các hoạt động bên ngoài. Nhưng bây giờ, khi hài lòng với cơ thể của mình, Uyên sống khác hẳn, cô có bạn bè, vui vẻ với họ hàng, hứng khởi với anh em ở phòng tập, cảm thấy mỗi ngày trôi qua đều tuyệt. Tập Gym bây giờ đã chiếm tới 70% hoạt động đời sống của Uyên, lại mang đến nhiều vui vẻ như thế, nên "thật sự mình rất yêu Gym, khi tập mình chẳng còn thấy buồn rầu gì nữa."

Sự khác biệt giữa Uyên của 2014 và 2015.
Trong trang cá nhân, có thể thấy Uyên thường chụp cùng một chàng trai. Đó chính là người yêu của cô. Họ yêu nhau từ lúc Uyên còn "mập ú".

"Mình và Harley (tên bạn trai Hạ Uyên) quen nhau được 2 năm rồi. Nếu các bạn có xem seri We@Us của Mỹ thì có thể nhận ra anh ấy thủ vai Kun dễ thương ý (cười). Harley sống ở Mỹ từ nhỏ nhưng đọc và nói tiếng Việt sõi lắm, không bị Mỹ hẳn hoặc Việt hẳn như một số bạn. Lúc mới quen ở phòng gym, anh ấy nhỏ con, còn mình thì mập. Ban đầu Harley cũng chỉ tập chơi thôi nhưng đến lúc gặp Uyên thì lại có động lực thúc đẩy nhau cùng phấn đấu. Bạn cứ xem thành quả của bọn mình thì biết!"


Uyên và bạn trai rất tình cảm và thường xuyên dành cho nhau những cử chỉ thân mật và sự quan tâm trong cuộc sống.

Chuyện tình của chàng diễn viên "nhí" ngày nào và cô gái mê Gym khiến nhiều bạn trẻ ngưỡng mộ.
Nói về dự định tương lai, Uyên nói mình chắc chắn sẽ phấn đấu trở thành huấn luyện viên trong phòng tập để kiếm đủ tiền đi du lịch về Việt Nam chơi với bạn bè.

Cuối cùng thì, Uyên không những làm được mà còn làm rất tốt chuyện "đưa cơ thể vào khuôn phép" và trở thành hình mẫu lý tưởng của vô số các cô gái khác. “Mặt mũi là cha mẹ cho còn thân hình là do mình nhào nặn” - câu nói của Uyên thể hiện rõ quan điểm của một người phụ nữ dám vượt qua chính những giới hạn của bản thân để quyết tâm chọn lựa cho mình những điều tốt đẹp nhất.

http://afamily.vn/doi-song/quy-co-p...inh-la-do-minh-nhao-nan-20151021083647661.chn

 

Nhìn bạn trai nó trc khi đòi ăn nhé khéo k còn răng để giữ cháo lại đâu

 

nhìn thế thôi chứ chắc gì đấm lại thanh niên máu me ngày vác 3 tấn hàng cân tuốt

 

mấy thằng tập fitness kiểu này gặp mấy thanh niên bóc vác ngày 1-2 tấn nó đấm cho lọi mồm nhá

 

thì có sự kiện anh phụ hồ và những cô bồ rồi đây chứ gì nữa

 

Nó tập kiểu powerlifting rồi chứ phải fitness đéo nữa đâu mà đòi 1-2 đấm vỡ mồm mấy thằng powerlifting thì bao khỏe 1 đấm KO có khi còn đc

 

người con này ở dạng gọn gàng thôi chứ trình gì đạt đến độ fitness girl...

 

ra đấm nhau ngoài trâu chó còn phải liều mạng, tui nghĩ chú này chắc gì đã máu =

 

Đánh đấm mợ gì, nó ở Texas, nói chuyện bằng kinh thánh hoặc súng thôi :soldier_baby18:

 

Chẳng lẽ lại ăn cả 2 Em này lúc còn đậm người trông cũng ngon với ăn ảnh.

 

Ăn

 

đm, chậm chân rồi! Sầu riêng nhà mày, lần nào cũng giành ăn trước tao rồi sao tao dám ăn nữa!

 

Chủ thớt edit thêm tag nhé ,

 

mịa, ăn thằng bồ nó chứ ăn nó làm gì

 

Chắc éo em nó sau khi thịt thằng bồ đô con đã thèm mấy chú mình dây với bụng phệ suốt ngày ôm bàn phím của GayVN mà đòi ăn

 

Có cái em trang 90-60-90 ngon hơn bao nhiêu lại ở VN ko ăn

BTW, tâpj gym chưa chắc đã ngon nhé, gặp phóng lợn thủ áo thì cũng tạch

 

Nhỏ này nhìn cũng bình thường, thằng bạn trai nó cũng ko to lắm, bị mỗi tội lùn. Vô gym nhiều đứa còn khủng hoảng hơn nữa kìa.

 

Thì hội đồng nó rồi ăn

 

sao lại lôi chuyện gym đi so với bốc vác cả giang hồ đâm chém
nó tập cho người khỏe đẹp thôi chứ muốn đánh nhau nó học võ hay chơi đấm bốc mẹ rồi

 

anh em cùng xông vô, không tin ko hạ nổi bạn trai nó