Có nhiều phương pháp khác để cho ăn chay có thể bảo vệ chống ung thư đại trực tràng: Có thể có thứ gì đó trong thịt đỏ hay là khi nấu chín có thể khuyến khích sự phát triển của ung thư đại trực tràng. Ăn nhiều thực phẩm từ thực vật cung cấp thêm các chất dinh dưỡng có lợi như folate, canxi và chất xơ có thể bảo vệ chống ung thư đại trực tràng. “Cá có chứa axit béo omega-3, có thể chống viêm. Ngoài ra, trong khi một chế độ ăn chay có nhiều khía cạnh tốt, nó có thể có ít vitamin D; Cá là một trong số ít các nguồn vitamin D tự nhiên, ”Tiến sĩ Giovannucci nói. Lượng vitamin D cao hơn có liên quan đến nguy cơ ung thư đại trực tràng thấp hơn. tham khảo: nhà hàng chay ngon với không gian độc đáo! Ung thư đại trực tràng là nguyên nhân thứ hai gây tử vong do ung thư. Không có phương pháp nào để cho chữa ung thư đại trực tràng, nhưng có rất nhiều điều chị em phụ nữ có thể làm để cho có tác dụng giúp ngăn chặn nó, như duy trì cơ thể khỏe mạnh, không hút thuốc, uống rượu trong chừng mực (nếu như có) và tập thể dục. Đơn giản chỉ cần thay đổi chế độ ăn uống của chị em phụ nữ là một chiến lược khác để cho ngăn ngừa ung thư đại trực tràng. địa chỉ nhà hàng chay ở hà nội với các món ăn nổi tiếng! Thay đổi chế độ ăn uống Bạn có nên cắt thịt đỏ không? Lượng thịt đỏ càng thấp, đặc biệt là đối cùng với thịt chế biến. Nó có thể khó khăn giúp cho một số người để cho loại bỏ nó hoàn toàn, nhưng tôi có thể khuyến khích họ ít nhất là giảm số lượng họ ăn. Hãy chuyển dần dần sang nhiều protein thực vật hơn (các loại đậu, quả hạch, hạt, ngũ cốc nguyên hạt) trong khoảng thời gian sáu tháng. Ngừng xây dựng bữa ăn của chị em phụ nữ cùng với thịt gà, thịt bò hay là thịt lợn. Vì chị em phụ nữ đã thực hiện thay đổi chế độ ăn uống, hãy tận dụng tối đa việc này bằng phương pháp cắt giảm các loại thực phẩm nâng lượng đường trong máu, chẳng hạn như ngũ cốc tinh chế và thức ăn nhẹ và đồ uống có đường. Quá nhiều đường trong máu buộc cơ thể chị em phụ nữ tạo ra nhiều insulin hơn, hormon có tác dụng giúp tế bào dùng năng lượng và insulin có lợi ích thúc đẩy tế bào ung thư. Nguồn: nhà hàng chay hà nội ngon - không gian tịnh lạc.
