Mình cũng mới đi làm được 1 tuần , sáng 6h40 đi , trưa hên thì 11h 15 về tới nhà , xui thì 11h 30 . Gáng lắm thì nhắm mắt ngủ được 30 phút , 12h 25 dậy chuẩn bị đi làm , 5giờ 30 về tới nhà , sau đó nắm la liệt vì mệt quá rồi tầm 9h ngủ luôn . Bao lần đem theo đồ bơi để 5h tan ra đi bơi luôn nhưng lần nào cũng mệt quá nên về luôn . Mình có nên gáng thức học bài tới 10h-11h cho quen luôn ( đang làm hợp đồng , vẫn đang gáng ôn thi công chức ) và sắp xếp thời gian thế nào cho việc thể thao , mình thấy có nhiều người đi làm xong đi cầu long , đá banh bình thường nhưng mình thì đuối quá hay tại chưa quen ? Mình cám ơn .
Có thể do bác làm việc với sức ép quá lớn khiến căng thẳng đầu óc nên mệt nhiều hơn bình thường. Dùng thử phương pháp Pomodoro Timer xem
sao bác ko sắp xếp thời gian ở lại công ty ngủ? bỏ công về nhà mà ngủ dc có 30' xong lết lên cty lại có oải ko.
Sao không ở lại cơ quan nghỉ trưa luôn, kiếm chỗ nào ngã lưng tí cho khoẻ rồi làm. Chịu khó đem theo cơm nhà. Buổi chiều về thì khá mệt rồi, tắm rửa, nghỉ ngơi.
Vậy thì phải hỏi lại bác làm công việc gì, cường độ công việc như thế nào. Chứ mềnh thấy thời gian làm việc như bác cũng bình thường thì chắc do sk yếu. Vậy thì đừng có học hành gì nữa, chiều chiều đi làm về ra cv chạy bộ ngắm gái ( nếu có ) tầm 1 2 tháng, quen cường độ công việc là ổn mà
Tại chưa quen thôi ,trước tôi cũng như thế ,thời gian chưa cân bằng là gần 1 tháng .Sau thì thức đến 1-2h là bình thường
Chưa quen thôi, trước mình là người không bao giờ ngủ trước 3h sáng, cũg không thể tỉnh trước 12 h trưa, cũng vận động rất nhiều, từ cv, đi lại, tập yosakoi.. Giờ thì chả tập gì nữa cũng 10h ngủ, 5r dậy đều như vắt chanh.
Chắc mới làm chưa quen, làm tầm vài tháng cơ thể tự sắp xếp lại cơ chế sinh học là quen ngay thôi Mình thì 5h30 dậy rồi, nướng tí nữa thì vệ sinh cá nhân tới 6h đi mở cửa hàng, làm tới 3 hoặc 4h chiều mới đc ngủ nghỉ tí, 5 hoặc 6h dậy làm tiếp tới 8h mới dọn hàng xong lên nghỉ, chơi game hoặc xen phim tới 12h, 1h sáng mới ngủ Mà đó là mùa ế vắng khách chứ vào mùa du lịch cày từ 5h sáng đã thức đến 9h tối mới đc lên nghỉ, ko có ngủ trưa gì tất, mệt thở ko ra hơi ấy
Sáng 7h dậy chuẩn bị cơm trưa, ăn sáng, 7 rưỡi đi làm, trưa 12h nghỉ ăn uống và ngủ đến 1h15, làm 5h30 về đi tập gym đến 7 rưỡi về tắm rửa ăn uống là 9 rưỡi, ngồi máy tính tiếp đến gần 12h đi ngủ. Ngày qua ngày đều như vắt chanh vậy thôi
5h20 dậy, tắm rửa ị đái 6h thay đồ 6h10 ngồi lên xe và phóng 6h25 tới chỗ làm 6h30 lấy chổi quét hết 1 con đường 6h40 bưng 8 cái dù cao 2m 7h00 ăn sáng Quán cafe đông dầm đều đến tận 14h mới vắng hẳn Nghỉ dc từ 14h đến 18h, do khách vắng Sau 18h khách đông dầm đến 23h.... 23h15 về nhà, tắm rửa nằm bấm dt 23h30 cái dt 6 inch đập dzô mặt, dm đi ngủ.... mai tiếp tục.... Dc 1 tháng xin đổi chỗ :(
Hồi xưa ngày đầu tiên đi làm sáng bật dậy lúc 7h30 dù 9h mới là giờ vào làm, vì quá hồi hộp, làm được tới 6h nghỉ rồi ở lại cty chơi game tẹo, về phòng trọ tầm 8h là lăn ra ngủ mẹ luôn vì cảm giác quá đuổi, về sau thì quen dần. Nói chung mệt thì cứ nghỉ, dần dần rồi sẽ quen.
Trước làm 12h/ ngày, đêm ngày luân phiên. Giờ nghĩ lại thấy còn sợ. Giờ rảnh lướt net, tập gym này nọ.
