Đốt ngải cứu có tác dụng gì? Công dụng và lưu ý khi áp dụng

Trong y học cổ truyền, đốt ngải cứu hay còn gọi là cứu ngải là một phương pháp trị liệu được nhiều người tin dùng. Ngải cứu (Artemisia vulgaris) không chỉ được sử dụng như một loại dược liệu trong các món ăn, bài thuốc, mà còn có công dụng đặc biệt khi được đốt trực tiếp hoặc hơ ngải cứu lên huyệt đạo trên cơ thể. Vậy đốt ngải cứu có tác dụng gì, có thực sự mang lại hiệu quả như lời truyền miệng và cần lưu ý những gì khi sử dụng?


Đốt ngải cứu có tác dụng gì?
Đốt ngải cứu được coi là phương pháp trị liệu bằng nhiệt, kết hợp tác động của tinh dầu và năng lượng nóng lên cơ thể. Dưới đây là những tác dụng của đốt ngải cứu:

1. Giảm đau nhức xương khớp
Một trong những công dụng nổi bật của việc đốt ngải cứu là giúp làm dịu cơn đau nhức xương khớp, đặc biệt ở người lớn tuổi hoặc những ai thường xuyên lao động nặng nhọc. Tinh chất từ ngải cứu kết hợp với hơi nóng giúp:

• Giãn cơ, giảm căng cứng khớp.
  
  
• Tăng tuần hoàn máu đến vùng bị đau.
  
  
• Hỗ trợ làm giảm tình trạng thoái hóa, đau lưng, đau vai gáy, đau khớp gối.
  

2. Cải thiện tuần hoàn máu
Khi hơ ngải cứu lên các huyệt đạo, hơi nóng sẽ kích thích mạch máu giãn nở, từ đó thúc đẩy tuần hoàn máu. Điều này giúp:

• Tăng cường oxy và dưỡng chất đến các tế bào.
  
  
• Giúp da hồng hào, cơ thể khỏe khoắn.
  
  
• Hỗ trợ người hay bị lạnh tay, lạnh chân.
  

3. Giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ
Một trong những lý do nhiều người chọn đốt ngải cứu là vì mùi hương dễ chịu, giúp tinh thần thư giãn. Bên cạnh đó, việc hơ nóng còn giúp cơ thể dễ dàng thả lỏng, từ đó:

• Giảm lo âu, căng thẳng.
  
  
• Hỗ trợ người mất ngủ, khó ngủ.
  
  
• Tăng chất lượng giấc ngủ sâu và ngon hơn.
  

4. Hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt
Theo Đông y, ngải cứu có tác dụng ấm tử cung, điều hòa khí huyết. Việc đốt ngải cứu ở các huyệt đạo vùng bụng dưới giúp:

• Giảm đau bụng kinh.
  
  
• Hỗ trợ phụ nữ có kinh nguyệt không đều.
  
  
• Tăng cường sức khỏe sinh sản.
  

5. Tăng cường hệ miễn dịch
Khi được đốt và hơ lên cơ thể, ngải cứu không chỉ phát huy công dụng giảm đau mà còn có khả năng kích thích hệ miễn dịch:

• Tăng sức đề kháng.
  
  
• Hỗ trợ phòng ngừa cảm lạnh, cảm cúm.
  
  
• Bồi bổ sức khỏe tổng thể.
  

Cách đốt ngải cứu đúng cách
Để đạt hiệu quả tốt và tránh nguy hiểm, cần biết cách đốt ngải cứu đúng cách:

• Chuẩn bị điếu ngải cứu (ngải cứu được cuốn thành điếu to như điếu xì gà).
  
  
• Châm lửa vào đầu điếu ngải, sau đó hơ cách da 2 – 3 cm, tránh để quá gần gây bỏng.
  
  
• Hơ vào các huyệt đạo hoặc vùng đau nhức trong khoảng 10 – 15 phút.
  
  
• Nên thực hiện 2 – 3 lần/tuần để đạt hiệu quả.
  

Lưu ý khi đốt ngải cứu
Mặc dù đốt ngải cứu có tác dụng tốt, nhưng người dùng cần lưu ý:

• Không hơ ngải trực tiếp lên da vì dễ gây bỏng rát.
  
  
• Phụ nữ mang thai cần thận trọng, không tự ý sử dụng khi chưa hỏi ý kiến thầy thuốc.
  
  
• Người có bệnh lý tim mạch, huyết áp cao cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện.
  
  
• Không nên quá lạm dụng, chỉ áp dụng liệu trình phù hợp.
  

Kết luận
Với những tác dụng nổi bật như giảm đau nhức xương khớp, cải thiện tuần hoàn máu, hỗ trợ giấc ngủ và điều hòa kinh nguyệt, phương pháp đốt ngải cứu ngày càng được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và hiệu quả, bạn nên thực hiện đúng cách và tham khảo ý kiến chuyên gia y học cổ truyền khi cần thiết.

Nếu bạn đang băn khoăn đốt ngải cứu có tác dụng gì, thì câu trả lời chính là một phương pháp hỗ trợ sức khỏe tự nhiên, hiệu quả, nhưng cần sử dụng đúng cách và có chừng mực.