Hiện nay có không ít người quan tâm đến hiện tượnglàm sao để có thể giảm cân nhanh nhất và an toàn nhất. Họ đã thực hiện mọi phương pháp, trong đó có cả phương pháp dùng nước tăng lực giảm cân. Thế nhưng tác dụng của nước tăng lực là đáp ứng năng lượng, cải thiện tinh thần và tăng khả năng tập trung. Nó thực sự thể hiện hết lợi ích này và đã được khoa họcnêu rõ. Còn hỏi đáp có khả năng giảm cân được hay không thì trên thực tế chưa có minh chứng nào rõ ràng. Thậm chí ngược lại có một số trường hợp áp dụng sai phương pháp, lạm dụng nước tăng lực quá nhiều dẫn đến nhiều tác động xấu cho sức khỏe. Cần hiểu rõ tác dụng thực sự của nước tăng lực Nước tăng lực đúng như tên gọi của nó có lợi ích nâng cao sức khỏe, giúp làm sảng khoái tinh thần, tăng cường độ tập trung và giảm buồn ngủ, mệt mỏi. Theo quy định, các tài xế sau khoảng thời gian 8 tiếng đồng hồ lái xe nhất định phải nghỉ ngơi. Tuy nhiên trên thực tế, các tài xế xe khách hoặc xe tải lái xe vào ban đêm thường ôm vô lăng quá thời hạn quy định. Để cơn buồn ngủ không kéo đến, họ đã lựa chọn dùng nước tăng lực Red bull, hay còn gọi với cái tên dân dã là sản phẩm nước tăng lực. Nước uống tăng lực này không chỉ là “gu” của đối tượng tài xế mà ngay cả giới văn phòng cần độ tập trung cao để xử lý công việc, người lao động chân tay cần bổ sung năng lượng hỗ trợ hoạt động cơ bắp cũng rất chuộng. Xét về thành phần nước tăng lực gồm có những chất: Caffeine: Tính trung bình cứ trong 1 lon nước tăng lực cụ thể như sản phẩm nước tăng lực bò húc 250ml có chứa 80mg caffeine. Đây là hoạt chất chính trong đa số những loại nước tăng lực có lợi ích gây tác động tới vùng não, làm tăng mức độ kích thích và ức chế vai trò của các cơ quan thụ cảm. Vì thế cơn buồn ngủ cũng dập tắt và giảm chứng mệt mỏi. Đường và những hydrat cacbon: hỗ trợ cơ thể dồi dào năng lượng và hệ thần kinh phấn khích hơn. Nhóm những vitamin B: Chúng phá vỡ các carbon hydrat và chuyển hóa thành gluco, cung cấp năng lượng. Taurine: là một amino axit có tác dụng giúp cơ bắp đàn hồi có lợi. Thực hư công dụng giảm cân của nước tăng lực Theo bằng chứng cứ trong 1 lon nước tăng lực 250ml cung cấp 105 kcal. Nước uống tăng lực này giàu calo, giàu hàm lượng đường, phương pháp nào có thể hỗ trợ chúng ta giảm cân? Tuy nhiên nhiều người đã suy nghĩ theo hướng khác, họ tận dụng nguồn năng lượng lớn từ nước tăng lực để nuôi cơ thể và nhịn ăn. Thay vì ăn uống như người bình thường, họ dùng nước tăng lực giảm cân với số lượng lớn 4 – 5 lon/ngày và hàng ngày đều sử dụng. Nhìn chung phương pháp này hoàn toàn không được khoa học công nhận, bởi việc nhịn ăn để giảm cân không bao giờ được khuyến khích. Dù nước tăng lực có thể cung cấp một nguồn năng lượng lớn nhưng bạn vô cùng cần lượng calo cũng như các dưỡng chất cần thiết khác từ thực phẩm. Việc sử dụng nước tăng lực thay cho đồ ăn, uống loại nước này hàng ngày sẽ khiến cơ thể bạn tăng nguy cơ suy dinh dưỡng, tiến trình trao đổi chất kém đi và cơ thể cảm thấy mất sức. Cách sử dụng nước tăng lực không gây hại cho sức khỏe Trên thực tế hiện nay có không ít phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn khác bạn có thể nghiên cứu và thực hiện. Vì sức khỏe là trên hết, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, người thừa cân béo phì tuyệt đối không chọn dùng nước tăng lực giảm cân mà hãy dùng đến nó như một nước giải khát, mang lại cảm giác tỉnh táo trong những trường hợp cần thiết. Bên cạnh đó, chúng ta cũng cần cẩn thận khi sử dụng thức uống này: – Một số người có cơ địa nhạy cảm với chất kích thích, người bệnh tiểu đường, người gặp vấn đề về tim mạch, chị em thai phụ, trẻ nhỏ…không nên uống nước tăng lực. – Không pha chế nước tăng lực với cồn, do nó có thể gây ra các phản ứng phụ không mong muốn. – Đối tượng đang có chế độ tập luyện và giảm cân cụ thể cần chú ý: không sử dụng nước tăng lực thay cho nước lọc trong lúc tập luyện, không uống sau khi chơi thể thao quá sức. Như vậy nước tăng lực dù làm xuất sắc trong vai trò mang đến năng lượng, hỗ trợ tinh thần tỉnh táo và sảng khoái nhưng uống nước tăng lực giảm cân thì điều đó không thể chấp nhận. Nếu bạn thích uống nước tăng lực thì có thể dùng với số lượng cho phép mỗi khi căng thẳng hay uể oải. Trong trường hợp muốn giảm cân thì khuyến nghị nên thực hiện một phương pháp an toàn và hiệu quả khác nhé!
