Môi trường văn phòng khiến cho rất nhiều chị em bị thừa cân do không vận động. Nếu biết cách và lựa chọn đúng, bạn có thể giảm cân, giảm mỡ bụng một cách an toàn mà không mất quá nhiều thời gian. Với 8 tiếng làm việc mỗi ngày, hầu hết phụ nữ văn phòng chỉ ngồi một chỗ, ít vận động. Và khi trở nên béo phì, chị em mới lo giảm cân, giảm mỡ bụng. Có một cách ít tốn thời gian và công sức mà giúp phụ nữ thừa cân lấy lại vóc dáng thon gọn, đó là giảm cân ban đêm. Do đặc thù công việc, hầu hết các chị em làm việc văn phòng chỉ ngồi một chỗ cả ngày, làm việc trên máy tính nên không vận động nhiều. Ngay cả cuối tuần, nhiều chị em cũng chọn ở nhà nghỉ ngơi, xem phim, đọc truyện, thậm chí nhiều phụ nữ còn thích mua sắm online ngay tại nhà. Và lối sống lười biếng" ấy kéo dài ngày này qua ngày khác, năm này qua năm khác, chị em sẽ dần tích mỡ ở vùng bụng khiến vòng hai trở nên phát phì, cơ thể kém săn chắc. Mà hầu hết chị em văn phòng không có nhiều thời gian tập thể dục, nên việc giảm cân, giảm mỡ bụng lại càng trở thành “nhiệm vụ bất khả thi”. Để khắc phục điều này, chị em có thể tham khảo một số cách làm dưới đây, không mất nhiều công sức nhưng vẫn có thể giúp phụ nữ thừa cân lấy lại vóc dáng thon gọn. 1. Uống các loại nước detox tốt cho cơ thể Mỗi ngày, chị em phụ nữ nên uống khoảng 2 lít nước, vừa để đẹp da, vừa thải độc cho cơ thể. Thay vì uống nước lọc, chị em có thể thay thế bằng các loại trà như trà xanh, trà bạc hà, trà hibiscus. Bạn cũng có thể ngâm các loại hoa quả làm nước detox, giải độc, hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ bụng để dùng hàng ngày. Có rất nhiều công thức nước detox đơn giản, dễ uống mà chị có thể áp dụng tùy theo sở thích. 2. Hạn chế ăn vặt Nhiều người khi làm việc dễ bị đói hay chỉ đơn giản là "buồn mồm" nên không ngừng ăn vặt. Nhưng đây là thói quen không tốt dễ gây tích mỡ bụng nhanh chóng. Nếu khó bỏ, bạn hãy ăn các loại đồ ăn tốt cho cơ thể như trái cây (tươi hoặc sấy), bánh ăn kiêng, ngũ cốc, sữa chua 3. Đứng lên đi lại mỗi tiếng một lần hông thể tập thể dục hàng ngày nhưng việc đứng lên đi lại thường xuyên cũng sẽ giúp cơ thể bạn đỡ mỏi mệt, lại hỗ trợ tích cực quá trình giảm cân, giảm mỡ bụng. Nếu sợ quên, chị em có thể đặt đồng hồ nhắc nhở, mỗi một tiếng, bạn chỉ cần đứng lên đi lại 3-5 phút cũng đã giúp cơ thể có cơ hội vận động. 4. Ngồi thẳng lưng, thư giãn cổ Tư thế ngồi làm việc đúng giúp chị em văn phòng tránh các chấn thương về lưng, vẹo cột sống, đau đốt sống cỏ. Ngoài ra, ngồi thẳng còn giúp vùng bụng không bị chùng xuống vì khi ngồi thẳng lưng, cơ thể bạn sẽ tự nhiên hóp bụng lại. 5. Giảm cân ban đêm dễ dàng và an toàn Hiện nay có một cách giảm cân, giảm mỡ bụng rất đơn giản mà lại an toàn và hiệu quả, đó là giảm cân ban đêm với hoạt chất Xanthigen. Trước khi ngủ 30 phút, bạn chỉ cần sử dụng 2 viên uống Vedette có chứa hoạt chất thiên nhiên Xanthigen (được chiết xuất từ dầu hạt lựu và dịch chiết tảo nâu). Hoạt chất Xanthigen trong Vedette sẽ đi tới các vùng mỡ thừa của cơ thể như bụng, bắp đùi, bắp tay… làm ấm các vùng mỡ này để sinh nhiệt, tiêu hao chúng. Đây chính là cách giảm cân, giảm mỡ bụng nhờ tăng tiêu hao năng lượng nghỉ, dựa theo cơ chế tự nhiên của cơ thể, rất an toàn mà bền vững. Mỗi sáng thức dậy, chị em sẽ thấy cơ thể khoan khoái, đồng thời mỡ thừa sẽ dần bị tiêu hao, quá trình giảm cân, giảm mỡ bụng diễn ra triệt để mà không lo mệt mỏi, không lo ảnh hưởng đến sinh hoạt và công việc hàng ngày. Viên uống Vedette của doanh nghiệp Clévie Sản phẩm bán tại những nhà thuốc, Lazada.Vn và hệ thống Guardian trên toàn quốc. Sản phẩm này không phải là thuốc và không sở hữu tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Văn phòng đại diện công ty TNHH CLÉVIE 21 Hà Huy Tập , phường Tân Phong, Q7, TPHCM Điện thoại: 08 54123452 - Fax: 38734033 - Hotline:18007299 Email: [email protected]
