Chỉ số đường huyết là thước đo một người có bị bệnh tiểu đường hay không và bị ở mức độ nào. Vậy bạn đã biết mức đường huyết như nào là an toàn và như nào là bị tiểu đường? Ngưỡng “đẹp” của chỉ số đường huyết Các chuyên gia y tế khuyến cáo, người bệnh đái tháo đường nên thử đường huyết vào 4 thời điểm trong ngày là: sáng ngủ dậy, sau ăn sáng, ăn trưa và buổi tối trước khi đi ngủ. Nhiều bệnh nhân có mức đường huyết lúc đói và trước ăn rất tốt nhưng vẫn bị biến chứng vì chỉ số đường huyết sau ăn của họ khá cao. Nhiều nghiên cứu gần đây cũng cho thấy lượng đường huyết sau ăn cao là tác nhân gây biến chứng tương đương với chỉ số đường huyết lúc đói. Hiệp hội đái tháo đường Hoa Kỳ (ADA) chỉ định, người bệnh tiểu đường cần lưu ý những chỉ số sau khi kiểm soát đường huyết: - Đường máu quá thấp (hạ đường huyết): Nếu chỉ số đường huyết < 2,8 mmol/l. - Có nguy cơ bị hạ đường huyết: Nếu chỉ số đường huyết < 3,5 mmol/l. - Bình thường (tốt): Nếu chỉ số đường huyết kiểm soát ổn định trước ăn là 4-6 mmol/l, sau ăn là 4-8 mmol/l, trước lúc đi ngủ là 6,0-8,3mmol/l. - Chấp nhận được: Lượng đường máu trước ăn là 6-7 mmol/l, sau ăn có thể lên tới 11 mmol/l. - Cao (không tốt): Nếu lường máu trước ăn > 7 mmol/l, sau ăn > 11 mmol/l thì đây là con số cực kì đáng báo động. Các nguyên nhân làm chỉ số đường huyết dao động (tăng hoặc giảm) Đối với người tiểu đường, lượng đường huyết không ổn định, lên xuống thất thường là nguyên nhân của biến chứng. Chính vì thế, mục tiêu trong điều trị bệnh tiểu đường là cần kiểm soát mức đường huyết ổn định trong ngưỡng an toàn. Mức đường huyết không ổn định có thể do: - Thức ăn: Do ăn các loại thực phẩm có chỉ số GI cao, do thay đổi giờ giấc ăn, chế độ ăn. - Tập thể dục thể thao quá sức cũng dẫn đến việc ăn nhiều và từ đó gây tăng đường huyết. - Thay đổi loại thuốc và liều lượng thuốc điều trị tiểu đường. - Các stress về tình cảm, tâm lý: Những căng thẳng về tâm lý cũng là nguyên nhân khiến chỉ số đường huyết của bạn tăng cao khỏi ngưỡng an toàn. - Mắc bệnh khác như viêm phổi, cảm cúm, đau dạ dày, tiêu chảy... - Uống nhiều rượu bia: Các chất kích thích này chính là nguyên nhân đẩy đường huyết lên cao. Giải pháp nào để ổn định đường huyết? Ngày nay, việc điều trị bệnh tiểu đường cũng như giúp lượng đường huyết ổn định đang được mở rộng thêm nhiều phương pháp. Một trong số đó là việc áp dụng các sản phẩm chức năng chiết xuất thảo dược thiên nhiên như ĐTcare giúp giảm chỉ số HbA1c, ổn định đường huyết và ngăn ngừa các biến chứng của bệnh tiểu đường. Dây thìa canh, khổ qua, linh chi, tường thuật, tảo spirulina, hoài sơn, sinh địa đều là những loại thảo dược thiên nhiên an toàn, được kiểm chứng giúp hạ đường huyết rất hiệu quả và luôn kiểm soát chỉ số đường huyết ở mức ổn định. Nguồn gốc thiên nhiên 100%, được sự kiểm chứng chất lượng của Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, viên tiểu đường TĐcare là sự lựa chọn không thể tuyệt vời hơn cho những người mắc nguy cơ cao hoặc bệnh nhân tiểu đường. Hãy để TĐcare giúp chỉ số đường huyết của bạn luôn ổn định!
