Những sai lầm khi điều trị thoái hóa cột sống: Cảnh báo và cách phòng tránh

Thoái hóa cột sống là một trong những bệnh lý xương khớp phổ biến, đặc biệt ở người trung niên và cao tuổi. Tuy nhiên, do chủ quan hoặc thiếu kiến thức y khoa, nhiều người đã mắc phải những sai lầm khi điều trị thoái hóa cột sống, khiến bệnh không những không thuyên giảm mà còn tiến triển nặng hơn. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn nhận diện những sai lầm thường gặp và cách phòng tránh hiệu quả.


1. Tự ý dùng thuốc mà không có chỉ định của bác sĩ
Một trong những sai lầm khi điều trị thoái hóa cột sống phổ biến nhất là tự ý mua và sử dụng thuốc giảm đau, thuốc kháng viêm mà không có chỉ định chuyên môn. Nhiều người cho rằng chỉ cần uống thuốc là cơn đau sẽ biến mất. Thực tế, đây chỉ là biện pháp tạm thời. Việc lạm dụng thuốc có thể gây ra nhiều tác dụng phụ như viêm loét dạ dày, tổn thương gan, thận và đặc biệt là không điều trị được nguyên nhân gốc rễ của bệnh.

Lời khuyên: Hãy đến các cơ sở y tế uy tín để được chẩn đoán chính xác và sử dụng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.


2. Không kiên trì trong quá trình điều trị
Thoái hóa cột sống là bệnh lý mãn tính, không thể điều trị dứt điểm trong ngày một ngày hai. Tuy nhiên, nhiều bệnh nhân lại bỏ dở phác đồ điều trị khi thấy triệu chứng thuyên giảm, dẫn đến bệnh tái phát nặng hơn. Đây là sai lầm khi điều trị thoái hóa cột sống rất nghiêm trọng nhưng lại khá phổ biến.

Lời khuyên: Kiên trì theo sát phác đồ điều trị, tái khám định kỳ và tuyệt đối không tự ý dừng thuốc khi chưa được bác sĩ đồng ý.


3. Lười vận động hoặc vận động sai cách
Không ít người bệnh cho rằng cần nghỉ ngơi tuyệt đối khi bị thoái hóa cột sống, dẫn đến tình trạng cơ bắp yếu, xương khớp kém linh hoạt. Ngược lại, có người lại vận động quá sức hoặc sai tư thế, khiến cột sống bị tổn thương nặng hơn.

Lời khuyên: Thực hiện các bài tập vật lý trị liệu, yoga hoặc đi bộ nhẹ nhàng dưới sự hướng dẫn của chuyên gia phục hồi chức năng. Tránh các động tác cúi gập, xoay vặn cột sống mạnh.


4. Chỉ điều trị triệu chứng, không điều trị nguyên nhân
Việc chỉ tập trung vào việc giảm đau mà bỏ qua nguyên nhân gốc rễ như thoát vị đĩa đệm, gai cột sống, loãng xương… là một trong những sai lầm khi điều trị thoái hóa cột sống khiến bệnh kéo dài mãi không khỏi.

Lời khuyên: Hãy yêu cầu bác sĩ thực hiện các xét nghiệm, chụp MRI hoặc X-quang để xác định chính xác nguyên nhân gây thoái hóa, từ đó đưa ra phác đồ điều trị phù hợp.


5. Tin vào các phương pháp điều trị truyền miệng, mẹo dân gian không rõ nguồn gốc
Không ít người bệnh tìm đến các bài thuốc truyền miệng như đắp lá, dùng cao dán, hoặc uống thuốc nam không rõ thành phần vì tin rằng đó là cách “lành tính”. Thực tế, đây là sai lầm khi điều trị thoái hóa cột sống tiềm ẩn nhiều rủi ro. Nhiều trường hợp bị dị ứng, nhiễm trùng da, thậm chí ngộ độc do sử dụng dược liệu không an toàn.

Lời khuyên: Luôn tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi áp dụng bất kỳ phương pháp điều trị nào.


6. Không thay đổi lối sống, chế độ dinh dưỡng
Bỏ qua yếu tố dinh dưỡng và lối sống là sai lầm khi điều trị thoái hóa cột sống nghiêm trọng nhưng thường bị xem nhẹ. Chế độ ăn thiếu canxi, vitamin D, ít rau xanh và ít nước sẽ làm quá trình thoái hóa diễn ra nhanh hơn. Ngoài ra, thói quen hút thuốc lá, uống rượu bia cũng góp phần làm tổn thương sụn khớp và đĩa đệm.

Lời khuyên: Ăn uống cân bằng, bổ sung các thực phẩm giàu canxi như sữa, cá hồi, rau xanh; đồng thời duy trì lối sống lành mạnh, ngủ đúng giờ, giảm stress.


7. Không đi khám định kỳ
Nhiều người chỉ đi khám khi bệnh đã tiến triển nặng, gây ra biến chứng như thoát vị đĩa đệm, hẹp ống sống, đau thần kinh tọa… Việc không khám định kỳ để theo dõi sự tiến triển của bệnh cũng là sai lầm khi điều trị thoái hóa cột sống cần phải tránh.

Lời khuyên: Dù đã điều trị ổn định, người bệnh vẫn nên đi khám định kỳ 3–6 tháng/lần để kịp thời điều chỉnh phương pháp điều trị nếu cần.


Kết luận
Thoái hóa cột sống không phải là “án tử” nếu được phát hiện và điều trị đúng cách. Tránh xa những sai lầm khi điều trị thoái hóa cột sống sẽ giúp bạn giảm thiểu biến chứng, cải thiện chất lượng cuộc sống và kéo dài tuổi thọ xương khớp. Hãy luôn chủ động tìm hiểu kiến thức y khoa, lựa chọn cơ sở điều trị uy tín và tuân thủ lời khuyên từ bác sĩ để đẩy lùi căn bệnh này một cách bền vững.