Không sử dụng rượu bia: khi lượng cồn được dung nạp vào cơ thể quá lớn sẽ khiến gan phải làm việc với cường độ cao để lọc các chất cồn, bảo vệ cơ thể, như vậy cũng sẽ khiến gan bị tổn thương, suy giảm chức năng, men gan tăng cao. Vì vậy cần loại bỏ rượu bia ra khỏi lịch trình ăn uống hàng ngày, đây là phương pháp điều trị men gan caohiệu quả và bảo vệ lá gan khỏe mạnh hơn. Tăng cường ăn rau xanh, củ quả: bổ sung thêm nhiều các loại rau xanh trong bữa ăn hàng ngày sẽ giúp hỗ trợ giải độc gan, hạ men gan. Đây cũng là lời khuyên mà các chuyên gia thường khuyến khích nhất là với người bệnh gan. Phương pháp điều trị men gan cao bằng chế dộ dinh dưỡng Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn: những đồ ăn thức uống chế biến sẵn, thức ăn nhanh thường chứa nhiều chất bảo quản, phụ gia… có thể để lại tác dụng không tốt cho cơ thể, tích tụ độc tố làm men gan cao. Vậy nên hãy tránh xa những thực phẩm này và nên chú trọng những thực phẩm tự chế biến tươi ngon hơn. Uống nhiều nước: Nên uống đủ khoảng 2 lít nước trở lên mỗi ngày để giúp gan giải độc nhanh chóng, tăng cường chức năng gan tốt hơn.
