Chính xác, nên mua máy xay để uống luôn chất xơ có lợi, ta cũng có máy ép nhưng cũng ít khi dùng lắm.
Dùng máy ép thì nên dùng máy ép chậm để giữ dc hết chất dinh dưỡng từ trái cây. Còn muốn có chất xơ thì chuyển sang xay sinh tố or ăn trực tiếp thôi
Máy ép hoa quả rửa mệt vl :"(. Muốn uống nước hoa quả thì xay rồi lọc cho nhanh. Còn muốn healthy thì ăn thẳng luôn cho rồi :v, vừa muốn uống nước vừa muốn healthy dùng loại nửa nạc nửa mỡ như máy ép chẳng bằng cái nào :v mà lại tốn chỗ nhà bếp. Btw có topic đồ gì cho nhà Tiện lợi, có thể post vô đó thảo luận cho tiện :V
Ép thì ép được cả rau, chứ xay cần tây mà uống thử coi có trợn mắt lên không, cải kale nữa. Ăn vẫn tốt nhất, bọn tây ăn rau kém nên thích ép. Xay lợn cợn bỏ bà, ngta chỉ xay làm smoothie thôi mấy cha, chả mấy ai xay không có sữa, sữa chua, rau thì lại càng không.
Đi mua nước ép hoa quả uống để tốt cho sức khoẻ, nhưng éo hiểu tốt chỗ nào khi nó cho thêm cả vá nước đường vào ly.
Mình toàn dùng máy xay sinh tố uống, cực chẳng đã cái nào k xay đc hết mới lọc bỏ. Vài tháng thay 1 cái máy xay.
ép ra toàn đường, uống vào hại thêm, ăn là tốt nhất, bỏ họng nhai nuốt khỏi rửa ráy gì lại đầy đủ chất