- Trong một loạt các thí nghiệm liên quan đến các vận động viên Olympic Liên Xô, ba mươi nam và nữ uống nhân sâm trước khi ngủ và một giờ trước khi họ bắt đầu tập luyện buổi sáng. Các vận động viên — vận động viên chạy nước rút, vận động viên nhảy cao, vận động viên chạy bộ, vận động viên giảm tốc và vận động viên marathon— trải qua mức độ bền cao hơn và họ cảm thấy háo hức tập luyện lâu hơn và >> Nhân sâm có tác dụng gì chăm chỉ hơn, so với các vận động viên trong nhóm không dùng nhân sâm. Ngoài ra, mạch và huyết áp ở những vận động viên dùng nhân sâm trở lại bình thường nhanh hơn sau khi tập thể dục so với các biện pháp ở nhóm không dùng . - Nhân sâm cho phép phổi chứa đầy không khí hơn. Là một phần của một nghiên cứu, lượng oxy hấp thụ khi nghỉ ngơi đã tăng gần 30% sau một tháng dùng nhân sâm hàng ngày. Trong một thí nghiệm khác, một nhóm gồm 14 vận động viên người Đức dùng nhân sâm hai lần mỗi ngày có tỷ lệ sử dụng oxy cao hơn đáng kể trong suốt 10 tuần nghiên cứu, so với những vận động viên không dùng nhân sâm. - Trong một thử nghiệm với các vận động viên chạy ở Liên Xô, ba mươi bốn người tham gia được cho 2 miligam (mg) nhân sâm ba mươi phút trước cuộc đua, ba mươi ba được cho 4 mg và bốn mươi mốt được cho không có nhân sâm. Kết quả của cuộc đua mười km tương ứng với số lượng nhân sâm được cho. Nhóm nhân sâm liều cao hoàn thành trung bình trong 45 phút, nhóm nhân sâm liều lượng thấp trong 49 phút và nhóm không sử dụng nhân sâm trong 53 phút.
