Chứng táo bón là một bệnh thường xuyên ở trẻ nhỏ, theo thống kê của các bác sĩ khoa nhi thì có đến 35% trẻ đến khám mắc chứng bệnh này. Có rất nhiều khiến trẻ bị táo bón trong đó chế độ ăn thiếu chất xơ hay ăn quá nhiều chất cứng, uống nhiều sữa bò, hay ăn sữa bò sớm hay ăn quá nhiều là nguyên nhân thường thấy. Ngừa táo bón cũng có nhiều cách trong đó phương pháp massage được nhiều mẹ sử dụng và đánh giá là hiệu quả tốt. Không ai phủ nhận tác dụng của massage đối với sức khỏe và tinh thần của người lớn và trẻ nhỏ. Bởi thế mà các trung tâm massage Hà Nội, massage Sài Gòn luôn nhộn nhịp khách. Massage giúp lưu thông máu, giảm căng cơ, giảm căng thẳng, stress, làm đẹp da, massage nữ, massage nam còn làm dáng đẹp, eo thon...Đặc biệt massage còn giúp giảm táo bón ở trẻ nhỏ mà không phải phụ huynh nào cũng biết. Massage vùng bụng cho bé là một cách hiệu quả để giảm và phòng ngừa táo bón. Nếu trời lạnh thì bạn có thể thực hiện khi con mặc đồ tuy nhiên để đạt hiệu quả tốt nhất bạn nên cho bé cởi trần nhưng phải đảm bảo phòng của bạn không có gió và nhiệt độ phòng đủ ấm để bé không bị lạnh hoặc khó chịu. Khi thực hiện, đặt bé nằm ngửa với bàn chân hướng sát về phía bạn. Phương pháp này các mẹ hoàn toàn có thể tự làm tại nhà mà không cần đến các trung tâm massage hoặc có thể đặt vé massage vip tại nhà để các chuyên gia có thể đến tận nhà chăm sóc cho bé nếu gia đình có điều kiện và em bé còn nhỏ. Các bước thực hiện massage bụng giảm táo bón cho trẻ như sau: 1. Xoay vòng nhỏ quanh rốn: Đặt hai ngón tay trỏ và giữa của bàn tay bạn cạnh rốn bé ấn nhẹ nhàng xoay vòng và tiếp tục ấn nhưng nhẹ hơn, trượt ngón tay xung quanh rốn nhẹ nhàng và lặp lại. Xoay theo chiều kim đồng hồ, xoay dần ra ngoài cho đến hông phải. Động tác này giúp thành phần trong ruột non di chuyển theo chiều dài ruột. 2. Xoay vòng lớn xung quanh bụng: Bắt đầu bên trong hông phải, di chuyển ngón tay và mặt lòng bàn tay bạn đến bờ sườn phải, sau đó đến cùng điểm ở bờ sườn trái. Vuốt xuống ngay bên trong hông trái, sau đó đến phần bụng dưới. Lặp đi lặp lại vài lần. Động tác này giúp đẩy các chất trong ruột già đi. 3. Đạp xe bằng hai chân: Giữ cổ chân bé và một đầu gối gập lại, đẩy đùi ép vào bụng. Tiếp theo kéo chân bé thẳng ra lại và lại gấp bụng như trước. Lặp lại chuyển động xe đạp này nhịp nhàng vài lần. Động tác này làm tăng nhu động ruột. 4. Cong gối tuần tự: Giữ mắt cá bé và cong cả hai gối cùng lúc, đẩy chúng về phía bụng. Giữ hai chân bé ở tư thế này trong vài giây, sau đó kéo xuống nhẹ nhàng đến khi chúng thẳng ra. Lặp lại chầm chậm vài lần. Động tác này sẽ giúp thoát hơi trong ruột ra.
