1. Dùng quần áo không đủ rộng Các bạn có biết rằng, mặc quần lót nylon, quần jean bó sát, quần tất quá chật hoặc các hàng may mặc khác chẳng thoáng khí có tiềm năng ngăn cản sự lưu thông không khí ở “khu vực kín” hay không ? Khi đó, nhiệt độ và độ ẩm cao sẽ góp phần gây ra bịnh viêm nhiễm phụ khoa Vì vậy, các bạn hãy mặc quần lót chất liệu cotton, tránh quần áo quá chật do có tiềm năng tiến hành viêm nhiễm , viêm âm đạo, hoặc ngăn cản sự lưu thông máu . 2. Bỏ qua kỳ thăm khám thể chất thường niên Theo Emdep.vn, nhiều con gái luôn có quan niệm sai hoàn toàn rằng nếu họ đã gặp y sĩ phụ khoa vài năm một lần và thực hiện các bài tự kiểm tra vú thì không còn phải căng thẳng về điều gì nữa. Tuy nhiên , tất cả đàn bà đều phải xét nghiệm sức khỏe toàn diện mỗi năm một lần nhằm thăm khám những vấn đề thể chất khác có thể phát sinh, bao gồm tiểu đường và bịnh con tim , vốn là 2 trong số các nguyên nhân gây tử vong nhiều nhất ở nữ . 3. Quan hệ tình dục mà không có bao cao su Quên cách giải quyết hộ vệ lúc quan hệ tình dục, kể cả là một lần, có khả năng dẫn tới việc lây lan chứng bệnh phụ khoa. Bao cao su cần được sử dụng trong mỗi lần quan hệ tình dục, bất kì các bạn có sử dụng phương pháp phòng hạn chế thai nào khác hoặc không , trừ khi các bạn ở trong một mối quan hệ lâu dài với vợ hoặc chồng. Hãy nhớ rằng thuốc tránh thai và những dạng tránh thai khác chẳng hộ vệ bạn khỏi căn bệnh tật, các vấn đề sinh sản trong tương lai, thậm chí tử vong trong một số trường hợp . 4. Chẳng bổ sung đủ canxi Canxi rất quan yếu không chỉ với trẻ đang tầm tuổi ăn tuổi lớn, mà còn là dinh dưỡng thiết yếu trong cuộc đời nữ . Canxi có khả năng giảm đáng lưu tâm dấu hiệu của hội chứng tiền kinh nguyệt và quan yếu nhằm giữ an toàn bạn khỏi bịnh loãng xương lúc về già . 5. Hút thuốc lá Các bạn có biết rằng, hút thuốc lá là một trong những căn nguyên gây tử vong lớn nhất? Điều đáng buồn là có hơn 140.000 nữ tử vong do những nguyên do liên quan đến hút thuốc lá mỗi năm. Chúng ta đều biết hút thuốc lá tăng khả năng bịnh tim và ung thư, tuy thế , phụ nữ hút thuốc còn có thể gây ra các vấn đề đặc biệt nguy hiểm khác như vô sinh, những câu hỏi đẻ và sảy thai. 6. Biếng tập thể dục Tập thể dục có thể là điều đầu tiên mà các bạn bỏ qua khi có một lịch trình bận rộn. nhưng tập thể dục phải được coi là một ưu tiên quan yếu . Theo các y sĩ , chỉ 30 phút tập thể dục thường xuyên có khả năng giảm đáng lưu ý những khả năng chứng bệnh tật. Lợi ích của bài tập thể dục đều đặn bao gồm tăng cường tuổi thọ, cải thiện thể chất tổng thể, giảm nguy cơ ung thư, căn bệnh tim và loãng xương… 7. Ăn quá nhiều thực phẩm nhiều chất béo Ăn quá nhiều đồ ăn nhanh hay bất kỳ thực phẩm nào khác biệt giàu chất béo đều có tiềm năng dẫn tới hiện tượng tăng cân, huyết áp cao, sỏi mật, tiểu đường và bệnh tim . Sự tăng cường những ca sỏi mật ở nữ giới đưới 40 tuổi cũng được cho là tại vì tiêu thụ hàm lượng chất béo quá cao, vốn phổ biến trong cuộc sống bận rộn của con gái hiện đại . 8. Thức muộn Theo Afamily.vn, các ngày lao động trong tuần sẽ tạo cho bạn thói quen ngủ sớm và sáng hôm sau thức dậy sớm. nếu cố tình đảo lộn đồng hồ sinh học bằng biện pháp Thức khuya và Thức muộn vào ngày hôm sau trong dịp cuối tuần, cơ thể bạn sẽ vô cùng mỏi mệt . Xem thêm: - Hình ảnh bệnh sùi mào gà - khí hư
