Thuốc bổ sung - Thực phẩm chức năng

Thảo luận trong 'Thư giãn' bắt đầu bởi Hakbit, 26/5/22.

  1. quocdung2502

    quocdung2502 Giải ba cờ tướng GVN I GVN Veteran

    Tham gia ngày:
    12/1/08
    Bài viết:
    1,917
    Hũ này tiệm mình có sẵn lun nè, hàng bao chuẩn, các bác cứ liên hệ Vinacine đọc pass bạn a Dũng có giảm giá thêm :)) Trả hàng thoải mái nếu k thích.!suong
     
    lu-xu-bu thích bài này.
  2. Hakbit

    Hakbit Chrono Trigger/Cross GVN Veteran

    Tham gia ngày:
    3/1/07
    Bài viết:
    6,834
    Nơi ở:
    Hanoi
    Shop của bác có web hay gì hem? Để vô coi cho tiện.
     
  3. thanhkiem1

    thanhkiem1 Legend of Zelda

    Tham gia ngày:
    13/1/10
    Bài viết:
    961
    trước uống đủ loại, giờ chỉ chơi combo : omega 3 ( ngày 5-7 viên )- coq10 - d3k2 - magie nữa =))
    sai khi tự tìm hiểu các bài của các pro về dinh dưỡng thì thấy đống coach tự nhận, của long khoai lang nó rác tới độ nào, ăn ngày 4-5 bữa, rồi ă rau nhiều, không ăn cơm trắng ... , điều là rác rưởi cả =))
    dạo này mình gần như không ăn rau luôn mà chả sao =))
    một vài tip mình đọc được muốn chia sẻ với anh em, đúng sai thì mời ae chỉnh :
    - bữa nào ăn thịt, chiên xào nhiều thì đóng 5-10v omega 3 vào
    - sau bữa ăn thịt nhiều thì nên ăn thêm thơm, để dễ tiêu hóa hơn
    - buổi nào ăn thịt bột thấy trướng bụng thì có thể uống thêm dấm táo
    uống cà phê thì nên uống vào 9-11h, chiều 2h-4h, uống vào sáng sớm thì mệt mỏi cả ngày ráng chịu, sáng nào thấy ể oải, mệt mỏi thì nên uống bột matcha vào
    nên ăn nhiều protein vào các bữa, ngày ăn 5-7 trứng gà
    dầu cá của thằng Now rác lắm nhé, tìm loại xịn mà uống bác ơi
     
    Chỉnh sửa cuối: 3/6/22
    legiabao2912 thích bài này.
  4. Hakbit

    Hakbit Chrono Trigger/Cross GVN Veteran

    Tham gia ngày:
    3/1/07
    Bài viết:
    6,834
    Nơi ở:
    Hanoi
    A đù, không ăn rau táo chết bác? Sao mà đỡ được !duoi, có đợt ăn ít rau do lười 1 cái là biết tay nhau liền. coq10 với magie để làm gì bác nhỉ ? :-?
     
  5. legiabao2912

    legiabao2912 C O N T R A GVN Veteran

    Tham gia ngày:
    23/7/06
    Bài viết:
    1,819
    Nơi ở:
    Q11
    @thanhkiem1 xịn là loại nào bác, đa số ae toàn xem review rồi đánh giá nhãn hiệu và mua. Thành phần thì chịu, toàn ghi tested qua bên thứ 3, nhưng thật hư khó đoán.
     
  6. thanhkiem1

    thanhkiem1 Legend of Zelda

    Tham gia ngày:
    13/1/10
    Bài viết:
    961
    thực sự thì ăn rau nhiều mới dễ táo bón đấy bác, cái chất xơ nó phức tạp vl ra, nên muốn ăn thì 1-200g là ổn rồi
    còn coq10 là tốt cho tim mạch các kiểu, bác lên gg dễ hình dung hơn, còn magie là tpbs đó bác, viết tắc là Mg thì phải, mà phải mua loại gì đó mới uống tốt, còn không là rác lắm
    dầu cá thì các bác phải đọc EPA và DPA nhé, hình như EPA gấp đôi DPA nha, còn lại thì coi hàm lượng, mình lướt qua thằng NOW thì chỉ có 360/240 thì phải, còn mình uống của thằng spring valley, mình cũng chỉ mua bên gymstore thôi, hàm lượng ok
    • 645mg EPA
    • 310mg DHA
    mình cũng sử dụng TPBS khá nhiều, nhưng giờ không sử dụng nữa, hạn chế bớt rồi, chỉ sử dụng omega3, coq10, d3k2 là chủ yếu, đừng nên tin vào Pr nhiều quá các bác
    à có creatin tốt nha, tốt cho não đó, người bth ngày chơi 2g là ổn, cũng đang định mua kèm dầu cá luôn
    các bác có thể nghiên cứu thêm về nước gừng nóng nha, hỗ trợ nhạy isulin lắm đó, nên uống thêm
    bác trên kia nói ngày ăn 2 buổi là đúng đấy, thực tế ăn nhiều quá nó hại cơ thể mình lắm, nên áp dụng nhịn ăn gián đoạn, mà sau nhịn ăn gián đoạn thì nên nạp trứng và cá, hạn chế thịt hoặc hạt nha
     
    Chỉnh sửa cuối: 3/6/22
    Largo Winch, Hakbit and kevinzheng like this.
  7. kevinzheng

    kevinzheng Samus Aran the Bounty Hunter GVN Veteran

    Tham gia ngày:
    24/3/09
    Bài viết:
    6,016
    d3 với K2 bạn dùng của brand nào thế bạn!suong
     
  8. thanhkiem1

    thanhkiem1 Legend of Zelda

    Tham gia ngày:
    13/1/10
    Bài viết:
    961
    mình có rành đâu, thấy hàm lượng ok thì quốc thôi, mình đang sử dụng d3 5000iu và mk2 100mg ( nhớ thế chả biết đúng ko )
     
  9. zondaR.v2

    zondaR.v2 Legend of Zelda

    Tham gia ngày:
    22/5/21
    Bài viết:
    1,132
    Dầu cá, d3 thì mỗi loại dùng liên tục đc k, hay là sau bao tháng phải ngưng vậy các bác?
     
  10. Bị Tiêu Chảy

    Bị Tiêu Chảy Mega Man

    Tham gia ngày:
    22/2/18
    Bài viết:
    3,050
    Nơi ở:
    HCMC
    Mấy món này mua Shopee có ổn không nhỉ? Chứ mua đồ dỏm uống vô người thì toi
     
  11. re_code_v_x

    re_code_v_x SEKIRO「隻腕の狼」 GVN Veteran

    Tham gia ngày:
    19/2/06
    Bài viết:
    26,590
    Nơi ở:
    Hà Nội
    Sàn tmdt thì tiki an tâm hơn, shopee nhiều trap lắm !tron
     
  12. Diệp Mịch

    Diệp Mịch Gameover

    Tham gia ngày:
    22/9/21
    Bài viết:
    940
    Đang đêm thằng bạn gửi clip amateur thằng kia ốm nhom động nhỏ kia gần tiếng, mà tốc độ nó không giảm hay mệt mỏi gì. Xem mà thấy nhục vkl
     
  13. April 9th

    April 9th C O N T R A

    Tham gia ngày:
    9/4/21
    Bài viết:
    1,701
    Có. mua gì để tên tôi gửi link mấy món tôi hay mua cho, đã kiểm tra uy tín.
    Tôi đang uống đống này mỗi ngày. Còn thiếu dấm táo, zma, tỏi đen, muối hồng, với bột hoa mã đề uống cho có chất xơ dễ đi nặng.
    upload_2022-6-5_8-11-22.png
     
    Hakbit, lu-xu-bu and legiabao2912 like this.
  14. quocdung2502

    quocdung2502 Giải ba cờ tướng GVN I GVN Veteran

    Tham gia ngày:
    12/1/08
    Bài viết:
    1,917
    https://shopee.vn/dattd2210
    Link shopee đây nha bác, sắp sửa ra trang web nữa, mà chưa hoàn thiện. vinacine.us.
     
    Hakbit thích bài này.
  15. quocdung2502

    quocdung2502 Giải ba cờ tướng GVN I GVN Veteran

    Tham gia ngày:
    12/1/08
    Bài viết:
    1,917
    [​IMG]
    D3 K2 có hộp này bữa h khách đặt nhiều này, veggies nữa.
    Mấy bác lựa TPCN đừng chỉ nhìn hàm lượng ko, mà phải để ý nó ở dạng nào nữa.
    Ví dụ như collagen thì dạng viên, dạng nước, dạng bột, dạng thủy phân, nguồn từ bò, nguồn từ cá, nguồn từ hươu, loại I, loại II, loại III... nó đều có tỉ lệ hấp thụ khác nhau và hợp vs từng cơ thể khác nhau.
     
  16. legiabao2912

    legiabao2912 C O N T R A GVN Veteran

    Tham gia ngày:
    23/7/06
    Bài viết:
    1,819
    Nơi ở:
    Q11
    Chơi DHEA luôn à bạn, review với :D
     
  17. April 9th

    April 9th C O N T R A

    Tham gia ngày:
    9/4/21
    Bài viết:
    1,701
    Có tập luyện thể thao thì mới thấy rõ tác dụng. Mà theo cá nhân tôi thấy thì ăn uống điều độ, ngủ đủ giấc và sâu chiếm 95% hồi phục sức khoẻ rồi, mấy cái thuốc này không tác dụng nhiều, chủ yếu tâm lý là chính. Còn mấy viên multi vitamin thay bằng 2 trứng gà ta mỗi ngày sẽ tốt hơn rất nhiều.
     
  18. samurai_999

    samurai_999 Cô Mười nhớ, cô Mười thương GVN Veteran

    Tham gia ngày:
    5/7/10
    Bài viết:
    4,810
    Vitamin thì uống tẹt ga đi nhằm gì !bung3
     
  19. ZhaSiChi

    ZhaSiChi Donkey Kong

    Tham gia ngày:
    11/12/06
    Bài viết:
    463
    Mấy bác giới thiệu cho mình loại mass nào tăng cân lẹ mà ít nỗi mụn với
     
  20. legiabao2912

    legiabao2912 C O N T R A GVN Veteran

    Tham gia ngày:
    23/7/06
    Bài viết:
    1,819
    Nơi ở:
    Q11
    Bất cứ mass nào cũng tăng cân lẹ hết bạn, nhưng vụ nổi mụn thì ko dám nói trước, này hên xui lắm.
    Nhưng mình khuyên ko nên tập trung quá vào mass, lên mỡ ghê lắm.
     

Chia sẻ trang này