PGS.TS.BS Phạm Nguyễn Vinh chia sẻ, để cai thuốc lá thành công, người hút thuốc lá cần áp dụng 4 bước quan trọng. Đầu tiên, hãy so sánh mặt lợi – hại của việc hút thuốc lá đối với bản thân, gia đình và những người xung quanh. Thứ hai, hãy liệt kê những việc làm có thể thay thế cho thói quen hút thuốc như nhai một thanh kẹo cao su, cắn hạt hướng dương, hoặc đi bộ, tập thể dục, ngâm nga bài hát yêu thích… Thứ ba, hãy tìm kiếm chỗ dựa vững chắc để quyết tâm thực hiện cai thuốc lá, có thể là đưa ra một mục tiêu mới, hoặc dựa vào sự hỗ trợ của gia đình. Thứ tư, bắt đầu thực hiện. Xem các thiết bị giúp bỏ thuốc lá tại Dancing Juices. https://dancingjuices.com/salt-steamworks-mango-ice-30ml-tinh-dau/ Hút thuốc lá gây ảnh hưởng xấu đến các cơ quan trong cơ thể, do đó khuyến cáo mọi người cần kiên quyết loại bỏ các yếu tố hình thành thói quen hút thuốc lá, cũng như kiên trì thực hiện việc cai thuốc lá bằng chế độ tập luyện và dinh dưỡng phù hợp. Đặc biệt, người hút thuốc lá lâu năm, kéo dài cần khám, tầm soát bệnh tim mạch định kỳ để phòng ngừa nguy cơ và có hướng xử trí kịp thời, tránh biến chứng nguy hiểm. Khi hít khói thuốc lá, hỗn hợp hơn 7000 hóa chất trong khói thuốc có khả năng cản trở những quá trình giúp cho cơ thể hoạt động bình thường. Một trong những quá trình này là việc đưa máu giàu oxy đến tim và toàn bộ các phần còn lại của cơ thể. Khi bạn thở, phổi của bạn mang oxy và đưa oxy đến tim của bạn, tim tiếp tục bơm máu giàu oxy đến phần còn lại của cơ thể qua hệ thống mạch máu. Nhưng khi bạn hít vào khói thuốc lá, máu được phân bố trong cơ thể sẽ bị nhiễm các hóa chất của khói thuốc. Những hóa chất này có thể phá hủy tim và mạch máu của bạn, gây ra bệnh tim mạch– nguyên nhân tử vong hàng đầu ở Mỹ. Tìm các giải pháp cai thuốc lá truyền thống tại Dancing Juices. https://dancingjuices.com/salt-steamworks-bluerazz-30ml-tinh-dau-my/ Những thay đổi sinh hóa máu có thể gây ra mảng xơ vữa – một chất dạng sáp bao gồm cholesterol, mô sẹo, cal-ci, chất béo và một số loại khác –hình thành trong lòng động mạch, những mạch máu quan trọng vận chuyển máu từ tim đi khắp cơ thể. Sự hình thành mảng xơ vữa này có thể dẫn đến bệnh lý được gọi là xơ vữa động mạch. Hút thuốc lá là nguyên nhân trực tiếp gây ra bệnh lý tim mạch và tử vong. Bạn cũng có nguy cơ mắc bệnh ngay cả khi bạn không hút thuốc. Nguy cơ bệnh mạch vành tăng 25 đến 30% ở những người không hút thuốc nhưng thường xuyên hít khói thuốc thụ động. Thực tế, 30.000 trường hợp tử vong do bệnh mạch vành ở Mỹ hàng năm là do hít khói thuốc thụ động. Hít khói thuốc thụ động cũng tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ.
