Triệu chứng đau thần kinh tọa như thế nào? Dấu hiệu nhận biết sớm cần chú ý

Đau thần kinh tọa là tình trạng thường gặp ở nhiều người trưởng thành, đặc biệt là người lao động nặng, dân văn phòng ngồi lâu hoặc người lớn tuổi. Việc nhận biết sớm triệu chứng đau thần kinh tọa sẽ giúp quá trình điều trị hiệu quả hơn, tránh biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Vậy đau thần kinh tọa biểu hiện như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết sau.


Đau thần kinh tọa là gì?
Đau thần kinh tọa (hay còn gọi là đau dây thần kinh hông to) là hiện tượng đau dọc theo đường đi của dây thần kinh tọa – dây thần kinh dài nhất trong cơ thể, xuất phát từ vùng thắt lưng xuống mông, đùi, bắp chân và bàn chân. Khi dây thần kinh này bị chèn ép hoặc tổn thương, người bệnh sẽ cảm thấy đau nhức dữ dội hoặc âm ỉ kéo dài, gây khó khăn trong vận động.


Triệu chứng đau thần kinh tọa như thế nào?
Các triệu chứng đau thần kinh tọa có thể khác nhau tùy từng mức độ và nguyên nhân gây bệnh. Dưới đây là những dấu hiệu thường gặp:

1. Đau lan dọc theo đường đi của dây thần kinh
Đây là dấu hiệu điển hình nhất. Người bệnh thường cảm thấy đau từ vùng thắt lưng lan xuống mông, mặt sau đùi, cẳng chân và bàn chân. Cơn đau có thể xuất hiện một bên hoặc cả hai bên, nhưng thường gặp ở một bên cơ thể.

Mức độ đau thay đổi: có người chỉ đau âm ỉ, tê buốt; có người đau nhói như điện giật, nóng rát, khiến việc đi lại khó khăn.

2. Tê bì, châm chích
Người bị đau thần kinh tọa thường có cảm giác tê bì, châm chích như kim đâm ở chân. Triệu chứng này xuất hiện rõ khi ngồi lâu, đứng lâu hoặc khi thay đổi tư thế đột ngột. Nếu bệnh kéo dài, cảm giác tê sẽ nhiều hơn, ảnh hưởng đến khả năng vận động.

3. Yếu cơ, giảm sức mạnh ở chân
Một trong những triệu chứng đau thần kinh tọa đáng chú ý là cơ chân bị yếu đi. Người bệnh cảm thấy khó nâng chân, đi lại nặng nề, bước đi không vững. Trong trường hợp nặng, cơ bị teo lại, làm dáng đi khập khiễng.

4. Đau tăng khi vận động
Các hoạt động như cúi người, xoay lưng, nâng vật nặng, ho hoặc hắt hơi mạnh đều khiến cơn đau tăng lên. Người bệnh thường phải hạn chế vận động, dẫn đến chất lượng sinh hoạt và công việc giảm sút.

5. Cứng khớp, khó cử động
Nhiều bệnh nhân chia sẻ họ thường xuyên cứng lưng, khó cúi người hoặc duỗi thẳng lưng. Tình trạng này xuất hiện đặc biệt rõ vào buổi sáng khi vừa ngủ dậy.

6. Triệu chứng kèm theo ở chân và bàn chân

• Bàn chân lạnh hơn so với bên còn lại.
  
  
• Ngón chân yếu, khó nhấc lên khi đi bộ.
  
  
• Một số trường hợp có thể bị chuột rút về đêm.
  

Nếu triệu chứng đau thần kinh tọa kéo dài, người bệnh có thể gặp biến chứng rối loạn cảm giác hoặc rối loạn vận động, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt hàng ngày.


Nguyên nhân thường gặp gây đau thần kinh tọa
Việc nhận biết triệu chứng đau thần kinh tọa cần đi kèm với tìm hiểu nguyên nhân để có hướng điều trị phù hợp. Các nguyên nhân chính gồm:

• Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng: chiếm trên 80% các trường hợp. Đĩa đệm thoát vị chèn ép dây thần kinh tọa gây đau.
  
  
• Thoái hóa cột sống, gai xương: làm hẹp ống sống, chèn ép thần kinh.
  
  
• Chấn thương vùng cột sống, mông hoặc đùi.
  
  
• Khối u, viêm nhiễm quanh vùng thần kinh tọa.
  
  
• Ngồi lâu, ít vận động khiến cột sống bị căng cứng, dễ tổn thương.
  

Khi nào cần đi khám bác sĩ?
Nếu bạn gặp các triệu chứng đau thần kinh tọa dưới đây, hãy đến cơ sở y tế để được thăm khám kịp thời:

• Đau kéo dài trên 2 tuần không thuyên giảm.
  
  
• Đau lan rộng xuống chân kèm theo yếu cơ, khó cử động.
  
  
• Tê bì nặng, mất cảm giác ở chân hoặc bàn chân.
  
  
• Đau dữ dội về đêm, gây mất ngủ.
  
  
• Có dấu hiệu rối loạn tiểu tiện hoặc đại tiện.
  

Phát hiện và điều trị sớm giúp giảm nguy cơ biến chứng như teo cơ, liệt chi dưới.


Cách phòng ngừa đau thần kinh tọa
Ngoài việc nhận biết triệu chứng đau thần kinh tọa, bạn nên áp dụng các biện pháp phòng ngừa sau:

• Duy trì tư thế ngồi và đứng đúng cách, tránh ngồi lâu quá 2 giờ liên tục.
  
  
• Tập luyện các bài tập nhẹ nhàng cho lưng và chân như yoga, bơi lội, đi bộ.
  
  
• Không mang vác vật quá nặng, tránh cúi gập người đột ngột.
  
  
• Duy trì cân nặng hợp lý, tránh béo phì.
  
  
• Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ: canxi, vitamin D, omega-3 tốt cho xương khớp.
  

Kết luận
Qua bài viết trên, bạn đã biết được triệu chứng đau thần kinh tọa như thế nào và những dấu hiệu cần chú ý. Đây là bệnh lý xương khớp khá phổ biến nhưng có thể kiểm soát tốt nếu phát hiện sớm và điều trị kịp thời. Nếu bạn thấy mình có các triệu chứng như đau lan từ lưng xuống chân, tê bì, yếu cơ, hãy đi khám bác sĩ chuyên khoa để được chẩn đoán chính xác và có hướng điều trị phù hợp.

Việc nhận biết sớm và chủ động chăm sóc sức khỏe sẽ giúp bạn phòng tránh được những biến chứng nguy hiểm, giữ cho cột sống và đôi chân luôn khỏe mạnh.