Phương pháp giảm cân của bạn từ trước cao nguyên giờ hay vứt bỏ chúng nếu bạn cảm thấy không hiệu quả, các cuốn sách dạy ăn kiêng hoặc giảm cân thuốc được quảng cáo là thuốc chữa bách bệnh. Có nhiều cách đơn giản để giảm cân chẳng hạn như chỉ cần nhanh chóng uống 2 cốc nước trước bữa ăn. đi tới số tin tức liên quan: may loc nuoc re nhat ha noi máy lọc nước không dùng điện không có nước thải máy lọc nước cao cấp sở hữu nghiên cứu mới đã chỉ ra rằng những người trung niên và lớn tuổi mà uống 2 cốc trước mỗi bữa ăn sẽ làm giảm lượng calo và giảm cân nhiều hơn những người không uống. Các nhà nghiên cứu chia thành hai nhóm người thừa cân và béo phì ở độ tuổi 55-75: 1 có nhóm được yêu cầu thực hiện chế độ ăn ít chất béo, ít calo, các nhóm khác pha trộn biển chế độ ăn tương tự nhưng trước bữa ăn thêm 2 chén nước để uống. mua máy lọc nước ở đâu tphcm Sau 12 tuần, những người uống nước trước bữa ăn giảm khoảng 5kg 7kg so cao nguyên không uống nhóm, sự khác biệt này là khoảng 30%. Kể từ đó các nhà nghiên cứu có những ý tưởng cho các phương pháp giảm cân cho những người trung niên, người già uống nước trước bữa ăn và lượng calo cung cấp cho cơ thể khoảng 75-90 calo. "Uống nhiều nước là một chiến lược khá đơn giản và hữu ích cho những người đang cố gắng để giảm cân. Nhưng chúng ta không thể nói là uống nhiều nước sẽ làm cho các chất béo trong cơ thể tiêu tan ngọn núi đồng bằng cách nhanh chóng, nhưng đối cao nguyên những người đang cố gắng để giảm cân và cố gắng tuân theo cao nguyên chế độ ăn uống có hàm lượng calo thấp, thì đó là đi tới phần họ có thể làm. Giáo sư Khoa Dinh dưỡng, thức ăn và tập thể dục tại Virginia Tech cho biết. Nghiên cứu được trình bày tại Hội nghị của Hiệp hội Hóa học Mỹ ở Boston được tổ chức vào 23/8 gồm kết hợp trong những vấn đề gây tranh cãi là chế độ ăn uống để giảm cân như thế nào mà duy trì được lâu dài. Sau 12 tuần của Davy và các đồng nghiệp của ông tiếp tục thực hiện dành cho những người tham gia. Sau 1 năm, dữ liệu cho thấy rằng những người tiếp tục uống nước trước bữa ăn không chỉ giữ cân nặng ổn định sau khi giảm cân, mà còn tiếp tục giảm cân thêm chút nữa, trung bình 0,75kg. Tuy nhiên, nước uống trước bữa ăn để giảm cân chỉ làm việc gồm kết hợp những người trung niên trở lên, các nhà nghiên cứu cũng đã nghiên cứu các đối tượng bị thừa cân và béo phì ở nhóm tuổi 18-35, nhưng lượng calo cơ thể không giảm trong mỗi bữa ăn. Lý do ở người già, nước được giữ lại trong dạ dày lâu hơn trống và nước giúp cho họ cảm thấy đầy đủ hơn và ít đói hơn. Trong khi những người trẻ, nước sẽ chảy ra từ dạ dày ngay lập tức. máy lọc nước nóng lạnh loại nào tốt Vì vậy, các kết quả nghiên cứu cho những người thừa cân và béo phì ở độ tuổi trung niên. Nghiên cứu cho thấy những người uống nước trước khi ăn, uống đồ uống ít đường, ăn nhiều trái cây và rau quả sẽ là phương pháp giảm cân đơn giản và hiệu quả. http://chogo.vn/f137/uong-nuoc-de-giam-can-o-tuoi-trung-nien-425944.html#post677662
