[VN Express] Đạo mì

Ăn sáng xuề xòa bằng mì gói

Tháng nào tôi cũng thấy cậu nhân viên văn phòng kế bên nhà mua một thùng mì gói và một lốc nước tăng lực để dùng dần dần.

Hai vợ chồng tôi rất ngạc nhiên vì tuổi trai tráng lại đi ăn mỳ ngày này qua ngày kia, còn uống thêm nước tăng lực. Tôi nghĩ nhiều người cũng đang có những bữa ăn qua loa với mì gói, nước ngọt... mà không hề có một chút rau xanh, thịt cá nào như thế.

Từ lâu mỳ gói đã trở thành món ăn quen thuộc của nhiều người Việt. Năm 2009, Việt Nam tiêu thụ khoảng 4,3 tỉ gói mì. Năm 2012, con số này đã tăng lên 5,1 tỉ gói. Năm 2020, người Việt tiêu thụ hơn 7 tỷ gói mỳ ăn liền, theo số liệu của Hiệp hội mỳ ăn liền Thế giới (WINA). Với con số này, nước chúng ta trở thành thị trường tiêu thụ mỳ gói lớn thứ ba toàn cầu, xếp sau Trung Quốc/Hong Kong và Indonesia.



Nếu tính theo bình quân đầu người, Việt Nam đứng nhì thế giới khi mỗi người tiêu thụ hơn 72 gói mỳ một năm, xếp sau Hàn Quốc và cao gấp rưỡi so với các nước xung quanh.

Nhiều người bày tỏ sự "không mấy vui vẻ" lắm khi người Việt ăn mì gói đứng hàng top thế giới. Tôi cũng thấy lo ngại với điều này.

Trên thị trường hiện nay có mì gói đã chiên và không chiên. Nhiều người nghiện ăn mì đã chiên vì mì gói kiểu Nhật, Hàn phải nấu 5 phút vừa mắc, vừa nhạt nhẽo, ăn không quen.

Tôi lâu lâu cũng ăn mì gói, nhưng đều trụng và bỏ đi nước đầu. Hơn nữa, tôi chỉ bỏ 1/3 gói muối. Không phải vì tôi ăn nhạt nhưng sự thật nếu bỏ hết gói muối kèm theo thì rất mặn, mỗi bữa ăn xong phải uống nhiều nước để đã khát. Và hơn hết là nếu ăn mì thì cũng cần ít rau xanh đi kèm, hoặc trứng, xúc xích để tăng dinh dưỡng.

Đừng xuề xòa trong bữa ăn, nhất là ăn sáng bằng mì gói nữa. Nhiều sinh viên, học sinh, người lao động nấu mì ăn thay cho bữa sáng vì nó tiện lợi. Nhưng sự thật nếu chiên cơm nguội hoặc chịu khó thức sớm nấu cơm ăn thì vừa chắc bụng, vừa có nhiều dinh dưỡng hơn.

Mạnh Dung
Nguồn: https://vnexpress.net/xue-xoa-an-sa...crFoJQFFUeQowv7-rGVw4kLETAnHk-XsW3Lw92Hp1v-T0

 

Rồi tiền đâu ăn đàng hoàng nhà báo dell nói :)

 

Nó bảo thay vì ăn mì chiên cơm nguội mà ăn

 

Đéo nói nhiều, tế đặc sản chym.

 

nhịn ăn sáng nên khum quan tâm

 

72 / 12 = 6 gói / tháng. Cũng ko phải nhiều lắm ... mà đứng thứ 2 thế giới luôn à

 

Thiệt đúng là lũ báo tiêu chuẩn kép, nó làm như chiên cơm mà không bỏ rau, trứng, xúc xích thì dễ ăn lắm đấy.
Mỳ gói ít ra bản thân vị của nó đủ để người ta nuốt trôi gói mỳ rồi. Cơm chiên không vừa khô vừa chán, ăn được mới là tài đấy.

"Và hơn hết là nếu ăn mì thì cũng cần ít rau xanh đi kèm, hoặc trứng, xúc xích để tăng dinh dưỡng."

 

Đụ má sáng đang quạo còn gặp đặc sản chim nữa

 

chắc là kén ăn rồi, chứ cơm chiên tỏi nó chỉ có tỏi thôi nhưng ăn phê lắm
hạt gạo giòn tan
giống cơm cháy

 

Tế đặc sản chim.
Mì gói là best.

 

hồi đó coi cái phim gì của tàu có bày nấu mì hay lắm, trụng mì với nước sôi cái đổ ra ngâm với đá, sau đó vớt ra đổ ít nước sôi và thêm gia vị vào, làm thử theo cũng này nọ ra gì lắm, sợi mì nó dai dai sực sực

 

Mỗi sáng thức dậy chỉ muốn ăn bánh mì, xôi gà, mì quảng...để đi làm thay vì cục cơm nắm hay miếng bánh xăng-quých.

 

Có tỏi, hành củ... các kiểu thì cũng tính là gia vị toping rồi còn gì nữa. Đang so sánh giữa vì gói mỳ trơn và cơm không chiên mà.
Mà đó là chưa xét đến vấn đề dinh dưỡng nữa. Cơm chiên có thể có nhiều calo đấy, nhưng bù lại cũng phải nạp thêm khá nhiều dầu vào cơ thể, nếu các buổi khác cũng nhiều món khác có dầu thì thành ra dư thừa, cũng hại đường khác chứ có phải ổn áp toàn diện đâu?

 

Bắt chước bọn lùn, xới cơm ra, đập cái trứng, chan nước tương.

 

Bữa trưa đầy đủ dinh dưỡng và năng lượng, giá lại rẻ.

 

đi nhậu mà ko có nhiều tiền nên hay kêu món cơm chiên tỏi đó mà, chứ mình ko so sánh mi tom với cơm chiên toi
với post nhiều chỗ sai quá

 

đm thèm quá mới ăn cơm xong chả lẽ qua circle K làm thêm mì trộn

 

thêm vậy giá bằng ổ bánh mì chả thịt đầy đủ rồi còn chi, lều báo khuyên ra gặm luôn bánh mì cho rồi

 

Combo mỳ trộn ốp la và trà chanh có 20k

 

Ở nhà làm y chang có 10k nhé .