[VNE] Gen Z mệt mỏi

Gen Z mệt mỏi

MỸKhảo sát của công ty phân tích dữ liệu Talker Research cho thấy 24% Gen Z luôn trong trạng thái mệt mỏi, tỷ lệ cao nhất so với các thế hệ khác.

34% Gen Z nói tình trạng này là thường xuyên trong khi tỷ lệ này ở thế hệ lớn nhất là baby boomers chỉ 20%. Chỉ khoảng 5% người trẻ nói mình "hiếm khi" cảm thấy mệt mỏi.

"Họ là thế hệ trẻ và được cho rằng nhiều năng lượng nhất nhưng dễ rơi vào tình trạng mệt mỏi nhất", báo cáo nêu. Các nguyên nhân được liệt kê gồm thức khuya, lướt điện thoại, xem TV.

Tiến sĩ Sylvie Stacy ở bệnh viện Birmingham, bang Alabama (Mỹ) cho biết các hoạt động về đêm như lướt mạng xã hội có thể mang lại hiệu quả thư giãn tức thời nhưng khiến mọi người thiếu ngủ hoặc khó ngủ ngon.

Mệt mỏi mãn tính ở người trẻ cũng thường xuất phát từ áp lực xã hội, xem sự bận rộn là năng suất. Do đó, Gen Z vô thức tin rằng việc cắt giảm giấc ngủ sẽ tạo ra nhiều thời gian hơn để tập trung vào công việc, các mối quan hệ hoặc mục tiêu cá nhân.

"Nó khiến bạn khó hoạt động hiệu quả trong ngày", Stacy nói.

Viện Hàn lâm Y học giấc ngủ (AASM) và Hội Nghiên cứu giấc ngủ (SRS) khuyến nghị người lớn nên ngủ trên 7 tiếng mỗi đêm để tránh các bệnh mãn tính, gây thêm nguy cơ rối loạn thoái hóa thần kinh và trầm cảm.

Ngoài ra, tình trạng dễ mệt mỏi chịu tác động lớn do công việc. Khảo sát của công ty giải pháp nhân sự Ultimate Kronos Group cũng cho thấy 83% Gen Z đang kiệt sức vì công việc khối lượng quá lớn.

Trong đó, 36% đang muốn nghỉ việc bởi sức khỏe tinh thần lẫn thể chất bị ảnh hưởng và 58% muốn có thêm thời gian nghỉ phép hơn là tăng lương để cân bằng cuộc sống.

Giáo sư Denise Rousseau thuộc Đại học Carnegie Mellon, cho biết doanh nghiệp cần phải đưa ra nhiều giải pháp để khắc phục tình trạng dễ mệt mỏi của Gen Z.

"Các thế hệ khác nhau sẽ có những phản ứng với căng thẳng khác nhau", bà nói. Nhiều Gen Z đã trải qua giai đoạn hình thành nhân cách trong thời gian phong tỏa Covid-19. Họ cũng ít quen thuộc với những giờ làm việc liên tục tại văn phòng. Đồng thời, Gen Z cũng phải đang đối mặt với gánh nặng từ các khoản vay sinh viên và chi phí sinh hoạt tăng cao.

Ngọc Ngân (Theo Newsweek)
https://vnexpress.net/gen-z-met-moi-4821166.html

 

Mệt vl.

 

cũng đang mệt vl

 

mệt thì xách giày ra chạy bộ hoặc chơi các môn thể thao là hết mệt. Cứ đi làm đi học xong về nằm ườn xem tivi, ngày nghỉ cũng nằm ườn chả chịu vận động thì chả mệt

 

Mình cũng mệt vl

 

Công ty sắp hết cho hybrid rồi, mệt vl

 

Week time creates week men

 

Mấy thằng già gen z cùi bắp

 

Mới ra trường đi làm ai chả thấy "mệt mỏi". Chờ vài năm nó lại quen ngay.

 

Douma mệt sao chạy.

 

Bốc dác như mềnh đi, khum mệt đâu

 

Ước gì ngày làm đc 10 củ là ko hề biết mệt mỏi luôn

 

Bốc dác xong đầu năm bị viêm bao gân cổ tay, giờ cầm đồ nặng khum dc nữa.

 

Chời, cầm có mấy cây vàng mà bệnh lun

 

Đau dây thần kinh liên sườn này

 

ngày lao động vất vả, tối ngủ từ 10h đến 7h sáng sau, dậy xong lại buồn ngủ tiếp, đấy mới gọi là mệt.

 

Bốc bia à?

 

Nghề chọn người chứ người có ai chọn đi làm bao giờ

 

Người chọn tiền.