[vov] bạn đã biết đi sản xuất đúng cách chưa ?

Sai lầm phổ biến trong tư thế đi vệ sinh có thể gây bệnh

75% dân số thế giới sai tư thế ngồi vệ sinh. Sai lầm này gây ra nhiều vấn đề sức khỏe như táo bón, trĩ và các bệnh đường ruột nghiêm trọng.



Nhiều số liệu thống kê cho thấy, có khoảng 75% dân số thế giới "đi nặng" theo cách ngồi bệt. Tuy nhiên, thực tế phương pháp này sẽ khiến chúng ta phải dùng lực nhiều hơn để rặn, tạo ra áp lực lớn lên ruột. Với tư thế này, trực tràng không mở ra hoàn toàn, mà giống như một ống bị thắt nút. Do đó, hậu môn chịu áp lực khiến phân trong ruột không được xả sạch hoàn toàn.Việc ngồi bệt khi đi cầu có thể gây ra nhiều bệnh như viêm ruột kết, trĩ hay táo bón, thậm chí là cả ung thư trực tràng.



Theo một số thống kê được công bố trên tờ The Guardian, trên thế giới chỉ có khoảng 1,2 tỷ người đi vệ sinh bằng cách ngồi xổm. Thói quen này đã giúp họ tránh được bệnh viêm ruột thừa hoặc trĩ. Bởi vì ngồi xổm là tư thế tự nhiên, ép sát đầu gối với thân trên hơn. Tư thế này tạo không gian giữa các cơ quan đường ruột và hệ thống cơ, tối ưu hóa các lực lượng tham gia trong việc đại tiểu tiện.



Ngồi bồn cầu quá lâu khiến tuần hoàn máu tĩnh mạch khoang chậu bị cản trở, mạch máu giãn nở, dễ sinh bệnh trĩ, làm mất đi tính mẫn cảm của trực tràng đối với việc kích thích đại tiện, lâu dần sẽ gây táo bón, nghiêm trọng hơn có thể dẫn tới ung thư đường ruột.



Những người mắc bệnh về tim mạch không được vận động quá sức khi đi đại tiện. Trước khi vào nhà vệ sinh, bạn nên mang theo loại thuốc cấp cứu như nitroglycerin để uống phòng khi bất trắc. Theo Prevention, bệnh nhân mắc bệnh tim mạch nếu thời gian ngồi bồn cầu quá lâu, sau khi đại tiện, đứng dậy nhanh dễ gây thiếu máu não tạm thời, làm chóng mặt, hoa mắt, ngã quỵ, đặc biệt là người lớn tuổi.



Vừa đi vệ sinh vừa đọc báo hoặc nghịch điện thoại là điều cấm kỵ nhất. Bởi nhà vệ sinh là nơi chứa hàng triệu vi khuẩn Ecoli ẩn náu. Khi bạn dùng điện thoại hoặc sách báo, vi khuẩn này dễ dàng bám vào cơ thể mình và đi khắp nơi. Ngoài ra, tư tưởng, ý thức đều tập trung hết vào sách báo hoặc điện thoại, từ đó gây ức chế ý thức bài tiết, làm rối loạn chỉ huy của não đối với việc dẫn truyền thần kinh bài tiết, kéo dài thời gian đại tiện. Việc ngồi lâu trên bồn cầu cũng sẽ gây ứ máu trong khoang chậu, sưng tĩnh mạch hậu môn, chảy máu hậu môn làm tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ.



Bác sĩ Nguyễn Đình Liên, khoa Thận - Tiết niệu, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, cho biết trung bình bàng quang chứa tối đa 420ml chất lỏng (khoảng 8 ly nước). Nhịn tiểu thường xuyên sẽ làm giãn bàng quang. Do đó, để bảo vệ thận và đường tiết niệu, bạn nên đi đại tiện khi cơ thể có nhu cầu và không nhịn tiểu.



Bạn nên vệ sinh sau khi đại tiện bằng cách dùng giấy ướt hoặc nước. Thực tế việc dùng giấy khô chỉ kéo chất bẩn từ chỗ này sang chỗ khác, mà không loại bỏ hoàn toàn.

Xuân Thư
https://vov.vn/suc-khoe/sai-lam-pho-bien-trong-tu-the-di-ve-sinh-co-the-gay-benh-843959.vov

 

Salo 120 days of Sodom...

 

Tí ơi tí....

 

dm éo hiểu mấy thằng mang dt,laptop vô wc làm gì, sản xuất mẹ 5' cho xong rồi ra làm gì làm. sạch sẽ thơm tho gì cho cam mà mang vô bấm bấm
ta vô làm phẹt phẹt rẹt rẹt 1 tràng rồi rửa đít kéo quần đi ra,có khi éo tới 5'

 

Đúng rồi đấy, đến giờ vẫn éo hiểu sao nhiều thanh niên vào đó đọc sách ngâm thơ, chơi game 10'+ mới xong nữa
Mình cứ mỗi lần vào là rush hết mẹ đồ cho cu Tí ra cho nhẹ đít rồi phắn, éo hơi đâu ở lại ngửi mùi đồ ăn của Tí rận.

 

Nhớ trong này đã từng có ông post clip chế Kờ phong và đồng bọn than vãn chuyện dùng lá cây chùi đít ấy nhỉ? Muốn xem lại quá mà tìm ko ra

 

Với một đoạn giấy các bạn chùi và gấp mấy lần trước khi vứt đi?

 

Đau bụng mới ngồi lâu thôi chứ sản xuất có gì mà hay ho.

 

tuỳ , ai đặc sản thúi quá đến bản thân chịu còn ko nổi thì ngồi ít , ai chịu được thì ngồi tận hưởng , nghe chém điểm cực khoái nằm trong lỗ đít thì phải

 

Gamevn bàn về gái : 1 đám loser than vãn

Gamevn bàn về đặc sản : quần hùng tinh anh thao thao bất tuyệt

 

Chùi, gấp, chùi, vất, lấy nc xịt, lấy giấy mới chậm chậm cho khô .

Cơ mà ko bít sao dạo này tự nhiên ngồi chồm hổm lâu bị tê chân vl...

 

Cái chủ đề này tau thấy lần thứ 1001 rồi .
Thớt thứ 1000 đây nè
http://forum.gamevn.com/threads/vnex-o-the-la-sai-a-tao-khong-doc-bao-nua.1333548/

 

Mô dung tung chảo

 

Vậy con nát chùi ngang (Trái phải) hay là chùi dọc (Trước sau) ?

 

Bóp vô giữa. Chùi ngang cảm thấy đc đặc sản trét ra 2 bên gớm chết mẹ, chưa nói có khi dính vô tay. Chui ra sau sợ rửa ko sạch. Chùi ra trc tuyệt đối ko vì cẩn tắc vô ưu, mình còn phải nghĩ cho vợ.

 

Topic gớm thật.

 

Hạt chia tuổi lolz với thanh long + chuối già. sản xuất vừa trơn vừa dẻo. Cục đặc sản dài mà không đứt. Bữa ta mới làm một cục dài kinh khiếp mà ị ra xong ta cũng ko tin đc nó là cục đặc sản của mình. Nó còn lấm tấm hạt thanh long nữa rất đẹp.

 

Đêk mợ, thớt bá vl rồi

 

Dự 50 trang

 

Tối qua tau ăn 4 trái chuối nên sáng dậy sản xuất cục đặc sản nhìn trơn bóng vàng dịu đẹp vcc