KLQ nhưng hnay mới thành công bench pess 110kg 5x3 :">
Mình còn 1 cái mới nguyên nè bạn, mua nhưng ko xài. Bạn cần thì inbox nhé :D Cảm ơn bạn
Đã inbox cho bạn. Bạn kiểm tra nhé :D
Bạn check inbox có deal mi5 rất ngon nhé :-)/\:-)
Anh em nào mua card màn hình liên hệ mình để dc tặng thêm 50k cho 1 đơn hàng nhé ~^o^~
Tất cả là hàng phân phối chính hãng fpt, tự tay bóc seal. Cá nhân mình đã mua hộ bạn 1 con Mi4 rồi, tự tay bóc seal rồi mới trả tiền :D
Bạc check inbox để có deal ngon nhé :D
Mình mới tìm dc những deal Xiaomi khá ngon, không có ý quảng cáo nhé. Anh em nào mua thì inbox mình để hướng dẫn, cùng nhau trở thành những người...
Hôm trước deadlift 2x5 thôi mà đang nhức mông, đùi sau với lưng dưới gần chết đấy.
PT trực tiếp để hướng dẫn động tác thì mình nghĩ hơi phí tiền, vì mấy động tác chỉ cần tập nhiều là quen thôi.
Mình 1m70, cơ 35.6kg, mỡ 20%, 75kg nhé, post số liệu cho mọi người tham khảo. Cơ qua mức over dc 1 vạch thì cutting là vừa, bạn kia 31kg mình nghĩ...
Mình tập có 150k 1 tháng, cảm thấy nghèo khó :(
Sao mình thấy mọi người ăn vất vả nhỉ, mình ăn cơm nhà, bạ gì ăn nấy, tính lượng calories chuẩn với ăn nhiều đạm tí là được. Sống thì nên thoải...
Anh em nào mua Whey vp2 xài thì Lazada đang có giá rất tốt nhé, chỉ 779k so với giá thị trường là 900k. Mọi người nhập mã AMJFVUAD tại bước thanh...
Hôm nay mình đã chiến thắng bản thân, vượt qua mức tạ bị chững 4 tháng nay, deadlift mỗi bên thêm dc 3kg, tổng là thêm dc 6kg. Có ai uống oresol...
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
