aragon0510
Hoạt động cuối:
12/3/22
Tham gia ngày:
27/1/06
Bài viết:
11,335
Đã được thích:
4,628
Điểm thành tích:
113
Nơi ở:
Kuopio, Finland,

Chia sẻ trang này

aragon0510

SPARTAN John-117 , đến từ Kuopio, Finland,

GVN Veteran
aragon0510 được nhìn thấy lần cuối:
12/3/22
    1. zolack
      zolack
      mà sao biết nick này là tao,có kể mày nge bao gio` đâu ==
    2. zolack
      zolack
      mà sao mày biết tao hay vậy :|
    3. zolack
      zolack
      sặc đặc sản,mày hả =)),tao còn đang tính sang chửi thằng nào nứng vậy :| ,tự nhiên thấy ava em Keng =))
    4. VenomSnake
      VenomSnake
      đau khớp-gân hay đau cơ???
      đau cơ vai thì bác nghỉ vài ngày rồi thử lại thôi, đâu khớp thì e chịu rồi :|
    5. VenomSnake
      VenomSnake
      đau khớp-gân hay đau cơ???
      đau cơ vai thì bác nghỉ vài ngày rồi thử lại thôi, đâu khớp thì e chịu rồi :|
    6. VenomSnake
      VenomSnake
      phải xà chứ bác, ko xà làm sao planche đc
    7. VenomSnake
      VenomSnake
      đầu tiên nhất bác tập landing (tiếp đất) đảm bảo an toàn (land chân->có tay->roll) khi nào rơi từ khoảng 3m trở xuống mà ko thấy đau là ổn (tính từ bàn chân xuống đất khi mình đứng thẳng, dưới 1m land thường, dưới 2m có tay, 3m trở lên thì roll, vô đối nhảy từ 4m cũng đc)
      sau đấy có mấy nhóm động tác vault, wall, underbar,...
      bác chỉ cần tập vault thì có kong vault (chướng ngại vật dài), monkey(ngắn), turn(lan can), speed(ngắn, tốc độ cao) là khá đủ
      wall có wall hop, wall run (chạy 1 bước lên bám nóc tường, leo qua), run ngang (vượt obstacle ko quá cao mà ko chạm obstacle), tic tac, planche (quan trọng cho tốc độ leo tường, cần strength:(), cần cả cat leap. tập thuần đống này cũng khá là vô đối
      underbar hầu như chỉ có 1 kiểu thôi, đó là nhảy chân qua trước tay nắm vào cái bar ở trên. nhưng độ khó cái này thì coi như vô giới hạn, bởi nó tính theo độ cao của khe mình nhảy qua, độ rộng của khe,... nói chung cứ ở đâu có thanh nắm ngang + 1 khoảng 40-50cm ở dưới là tập đc bt
    8. VenomSnake
      VenomSnake
      e ở HN, chơi chỗ công viên thống nhất
      nhưng mà đám đầu sỏ ở đấy tập mãi chán, chúng nó đang đi tìm chỗ tập mới, hầu hết e ra là tự tập những động tác mình chưa thuần
    9. VenomSnake
      VenomSnake
      :"> có tập parkour 1 ít. 1 tuần e ra chơi 1-2 buổi thôi + ở nhà vác thanh gỗ ra tập balance
    10. pow
      pow
      Chuyển trước thì tớ mua cho :)) Còn không thì xuống box Total War có cậu bán key có vẻ tin tưởng được.
    11. Silksword9
    12. dogbaby
      dogbaby
      chơi rồi nhưng giờ thì ......
    13. dogbaby
      dogbaby
      heheh tính trốn vô WoT .
    14. dogbaby
      dogbaby
      aragon ông tên gì để biét nào quay lại sân tập lại.
    15. nhinhonhinho
      nhinhonhinho
    16. aragon0510
      aragon0510
      4d75h-1n76v-4858b-yk35c
      ..........................................
    17. aragon0510
    18. Huy_it'sme
    19. FXT_TUNG
      FXT_TUNG
    20. FXT_TUNG
      FXT_TUNG
      bạn up hình cho mình xem thử .
  • Đang tải...
  • Đang tải...
  • Giới thiệu

    Nơi ở:
    Kuopio, Finland,