Cho ngồi 4 ngày liên tục k biết chịu nổi k chứ nói gì bơi? Nội việc ngâm nước lạnh 4 ngày thôi đã kỳ tích rồi mà này k có gì bám?
Sao giờ vô topic nào cũng toàn những comment đen thui quen thuộc vậy
Tui thấy đẩy db nằm ngang hoặc nghiêng ít chất lượng hơn bb
Tổng 80kg, đang tập lại theo cái lịch phul bên voz post xem sao.
BB bench tui cũng chững ở mức 80kg x 3, mà tập 1 mình chưa dám lên 85 hay 90 vì sợ bị đè. Tui 74kg
Sắp tròn 2 năm tập gym. Tăng thêm 2 kg, quần áo đều lên 1 size. Sức khỏe cải thiện đáng kể. Góp vui ae [SPOILER]
Đang uống cái triple action joint health của Kirkland thấy cũng ổn.
Trời này ra tập gym xíu là hết sức.
Tui 170cm, 74kg rồi, form thì như avatar, cái cân xiaomi nó đo mỡ tui 23%. Mà 4,5 tháng nay k to lên dc, có khi teo lại nửa. Tính thêm 1 muỗng...
Tập mà ăn chắc coi bộ k đủ nên 4,5 tháng qua chả to lên xí nào. Sáng ăn hủ tíu, phở, bún... Trưa 1 chén cơm ở cty kcn nên thịt cá dc 1 lát nhỏ...
Tập lâu lại thấy tập máy sướng hơn hẳn, phòng cỏ lúc trước nhiều máy tập phê mà vắng quá dẹp mẹ. Qua phòng khác nhìn xịn hơn mà máy ít quá, toàn...
Xài cái nồi Xiaomi mua 3tr3 6,7 năm nay vẫn ngon, cơm nấu để 2,3 ngày k thiu, ăn vẫn ngon. Lúc mới đổi từ nồi cũ sang nồi Xiaomi thì thấy cơm ngon...
Bữa đặt hộp này ship từ nhật về là 420k, shopee bán đủ loại giá chả biết thật giả ra sao.
Trước mua của AIA b bán đấy. Còn xài zalo k up qua zalo
[ATTACH] Thế này có phải bị úp k nhỉ?
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
