tập cho 1 bên to lại thì tập bài nào trong 2 bài này vậy bạn , mình tập theo bác sơn nên chỉ tập vai 2 bài nàyhttp://www.thetotaltoner.com/shapefit-pics/shoulder-exercises-front-dumbbell-raises.gif http://www.thetotaltoner.com/shapefit-pics/shoulder-exercises-standing-palms-in-dumbbell-presses.gif
Cậu vừa gửi đơn join E-MAG group phải không? Cậu muốn gia nhập vào vị trí nào trong hội báo chí gvn ? Cậu có thể làm được gì ?
đám bạn cùng phòng ta cũng bảo ta sửa lại luật :( thôi chiều theo ý mi đấy, chơi đi :-< sửa luật rồi, bỏ luật bỏ luật VOTE đi, nhưng giữ nguyên hết