Mấy bạn tư vấn giúp mình cái màn hình tầm 5 triệu đổ lại (hoặc nhỉnh hơn nếu thực sự đáng giá) để làm việc với :D Mình đang dùng laptop, nhiều lúc...
Để mai ra công ty làm thử :D
Chưa bác ạ :| Bữa ra phòng gym của công ty, loại tạ mà dùng để đẩy ngực toàn loại to, đụng vô thấy nặng quá, chơi không được. Chỉ chơi được với...
Mình bắt đầu tập hít đất và sử dụng tạ tay tập đơn giản thôi. Kiểu để cho tay chân làm quen dần dần. Tập đều đặn hàng ngày.
Thế khi tập (hít đất, hay mấy động tác khác,..) thì nên tập đều đặn theo số rep/set định trước, hay chơi hết sức có thể /set các bác :D
Hít đất mà tay chân, mình mẩy run bần bật là do cơ thể còn yếu hay do sai động tác mấy đại ca :D
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
