tại sao ko nên lạm dụng cà phê trước khi tập ạ :D 1 tuần e chỉ tập 3 buổi thì chơi 3 cốc cà phê chắc ko hại sức khỏe với da mặt nhỉ ;))
thế caffein trước khi tập thì sao ạ ? :D
https://www.drip.co/ b tham khảo thử
xmen rồi đến clear men, vì gấu thích mùi
em cứ thấy nó ở yên 1 chỗ à, hình như đang canh trứng hay sao ấy :6cool_beat_brick::6cool_beat_brick: chả may sau này đẻ ra ~200 con thì có mà dọn...
đang rửa bát thì lòi ra con bỏ mẹ này trên tường :7cool_waaaht: cơ mà chỉ dám bắc ghế lên chụp ảnh chứ chưa làm gì cả, ko biết là nhện có ích hay...
Các bác tư vấn cho em đôi boots bền, chống nước để đi cày/phượt với ạ :D giá cả sinh viên thôi, timber hay dr fake ổn ko các bác ? :D
hà nội cái gì cũng đắt :(( ếu gì phòng tập gần nhất cũng 500k 1 tháng 900k 3 tháng, xa hơn tí còn đắt hơn :(( người nông dân phải sống sao :((
Các bác cho em hỏi có nên dùng dịch vụ đăng ký biển ở ngay đại lý bán xe ko hay nên tự làm lấy ạ ? và họ làm cách nào mà ra biển đc nhanh thế ạ ? :D
Các bác cho em hỏi gần khu vực Cát Linh-Đống Đa có phòng tập bình dân nào tốt tốt ko ạ ? :D điện nước đầy đủ thì càng tốt, em mới chuyển nhà nên...
nói chung deadlift có 2 phase, phase 1 là đẩy chân lên (cảm tưởng như đang leg press), phase 2 là đẩy hông lên phía trước, lúc xuống làm ngược lại...
bác ra 3a-279 đội cấn nhé :D ở đây chuyên sữa chữa giật mới xe dream, trụ sở team dream đội cấn cũng ở đây luôn :D ra đó thấy tầm chục con dream...
sony vegas hoặc adobe premiere nhé bác :)) vegas dễ học hơn, còn nếu xác định sau này tiến sâu thì nên học premiere luôn, sau adopt thêm AE vào...
lưng, xô, tay trước :D
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
