2001 có ADSL rồi à, nhà mình mãi tới 2003 mới có ADSL, hồi đó xài card MX440, sau này lên FX5900 mà hồi đó còn sài dial up tải cái driver card màn...
cái này là do tụi mấy thằng bm nó buff đấy, không phải tại né tránh đâu, đi boss vô mấy khúc cần đống băng mà mấy bố BM buff là xác định EQ sml =))
à nhầm, bộ mặt trời đen là phải đi thu thập mấy mảnh bản đồ ấy, 1 mảnh kiếm được = làm nv hồ cóc ...mà bộ mặt trời đen là bộ nhìn giống hoả ngục...
nhưng mà truyện này main lại vô kiểu mạnh là tâm lý sida như đàn bà rồi, đã mạnh là phải giết người như như rác, gặp ai cũng cho sml hết đọc mới...
chửi nhau như thế này là bth, trước GVN chửi nhau kinh lắm, ngày nào cũng có đứa lên bảng, mod cũng vô chửi nhau rồi lên bảng chung luôn =)))......
tập gym mình khuyên không nên đeo găng tay sẽ có cảm giác cầm tạ tốt hơn, hạn chế chấn thương, chứ bác tập mà sợ đau tay sau này không tập được đâu
bộ mặt trời đen là đánh naksun
Ờ, truyện gì mà chiến tranh liên tục =))), đánh nhau không ngừng nghỉ coi sướng vkl :)))
Shank thì chắc buff haki lên toàn thân rồi lao vào đánh, haki chắc cũng thuộc hàng vô địch mình đồng gia sắt súng đạn bắn không si nhê :))) Hình...
oh shit... chửi nhau wall of text......lâu rồi mới thấy. Truyền thống của GVN được phát huy vl :))
có thể là do cẳng tay còn yếu nên nó đâu thôi, giảm mức tạ xuống rồi tập thường xuyên vổ tay nó sẽ khoẻ từ từ lên
thật ra mình thấy dùng supp có tác dụng thực tế bao nhiêu cũng không quan trọng, quan trọng là hiệu ứng tâm lý mà nó mang lại là cực kỳ lớn .......
Mình tập đơn giản cứ tập hết sức là thôi, cần người đỡ là bỏ, bản thân mình nghĩ tới lúc cần người đỡ là đã tới giới hạn rồi thì không cần tập...
Ờ, 1 buổi tập của mình thường chỉ giao động từ 5~7 động tác, mỗi động tác 3~4 sets là hộc bơ rồi XD
à, đúng rồi, mới đi tập cơ thể nó tích nước lắm, tập tháng đầu tiên thấy rõ nhất là lượng nước dưới da tăng hẳn so với lúc chưa tập =)))
Thì bán hàng lại chả thế, mà mua về xài thử rồi, khá là ok ... Còn cutting tăng rep là đúng rồi còn gì nữa, tăng rep, tăng set, tăng intensity,...
mua cái đai bên thol ấy, mua cái đai cứng xài cả squat cả deadlift đều được, chứ mua đai nhỏ tới lúc squat xuống nó lại giãn mẹ ra thì vô ích :))...
thì rõ ràng như thế, sumo dễ hơn conventional (trừ những hạng cân siêu nặng) mà mỗi lần nói sumo dễ hơn conven là mấy anh dead sumo nhảy dựng lên...
tình hình là hôm nay mới thử deadlift 160kg sumo, do chỉ thử chơi trong lúc chờ bạn tập xong nên không thử PR nhưng mà thấy rõ ràng cùng 160kg...
lobby của tôi chửi nhau kinh vãi hồ bách thảo =))), mà coi lại mới thấy hôm qua mới ace kìa, khổ cái lúc đó đang phê quá không nhớ ace kiểu gì =)))
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
