tập tối thì uống loại nào sau tập để bổ sung đủ lượng protein , tăng cơ + nhanh tiêu vậy nhỉ ae (ko caffein nhé) , mình tập tầm 7h30->9h tối , 10h...
check rank thiếu 1 năm mới đau =))
ae cho hỏi uống muscle mass gainer có ảnh hưởng gì đến gan ko vậy nhỉ từ hôm mua về uống ,mình ăn cơm giờ cảm thấy ko ngon , ăn cứ nhạt nhạt. Uống...
mình mua túi muscle mass gainer xài. cho hỏi 200ml nước thì pha mấy muỗng vậy nhỉ, vừa nãy mình cho 3 muỗng gạt uống đặc sệt cả vào , cho thêm...
tăng cân , tăng sức thì xài loại whey nào nhỉ ae, nhiều loại quá ngồi xem mà chưa biết mua loại nào. Chỉ xài EAA trong khi tập đc ko hay phải mua...
6h mới về nên ăn luôn , 2 tiếng thì 8h mới đi muộn quá
vừa search preworkout để đọc , đang đọc và ngâm cứu Thấy loại này phải uống trước tập 30-60p , mà lúc đó mình đang ăn cơm rồi thì sao uống đc. Có...
low carb là sao ko hiểu , hiện tại mình đang tầm 61kg và đang muốn tăng cân chứ có phải ăn ít để giảm cân đâu cơm mỗi bữa trước giờ mình cũng toàn...
ae cho hỏi mình đi tập lúc 7h tối , đã ăn cơm lúc 6h tối rồi. Mà nhiều hôm tập 1 lúc cứ bị kiểu mệt, váng đầu , vậy là do ăn chưa đủ nên thiếu...
tại xem frozen thấy giọng hay quá nên nghiện :))
phim này coi thuyết minh đc ko ae sau khi coi thuyết minh frozen 2 tự nhiên thấy nghiện , đỡ phải đọc chữ :v
là phim gì vậy
dự là bao full dãy abc :))
hqua vào xem tự nhiên thấy lồng tiếng chứ k phải phụ đề , nghĩ thôi ăn lol rồi xem xong thì thấy phim này xem lồng tiếng hay phết , có lẽ do đội...
knives out là kẻ đâm lén phải ko nhỉ ,thấy bên cgv ghi hài tâm lý , thôi chọn phim đua xe xem cho sướng :v
tuần sau có phim gì hay ko ae ? phim này mai đi xem nên kiếm kèo tuần sau :D
phim hay mà sao thấy ít ng xem vãi nhỉ , hay tại trời lạnh nên ngại đi xem :v [spoiler]
chi phí sản xuất phim là bao gồm hết cả tiền marketing , tiền catse các kiểu rồi phải ko ae ?
cứ tưởng phim này đánh nhau như kiểu suice squad , hóa ra không phải có lẽ mình ko hợp với thể loại phim kiểu này , xem thấy chán vãi , thế nào 1...
phim có AC ko vậy ae
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
