cũng vừa đi từ Xã Đàn về lúc 9h, mà k cảm thấy gì, chắc ở trên cao cơ @@ nghe nói do Mi-an-ma động đất, đây là dư chấn thì phải
thế rốt cuộc tập như nào bây h :| có nên tập cho vai và ngực to ra rồi mới tập sô hay là chơi 1 phát cả 3 :| mà mình ko chia nhóm cơ gì cả 1 tuần...
Vậy chắc bây h 1 ngày tớ cứ tập theo như cũ quá tập ngực + tay + vai trước sau luôn rồi cứ thế mà tập 1 tuần 7 ngày mà chả hiểu tập mãi nhìn nó...
vậy cậu có thể tư vấn cho mình nên tập cái nào bây h đc ko :|
mình tên Hoàng Anh ở HN :D
Cho tớ hỏi cái tập tạ vai có giống với cái mà ngồi kéo lên kéo xuống ko :| có thằng kia nó bảo tớ là tập đứng ấy là tập vai còn ngồi kéo là cho sô...
cái WG các bác nói là sữa hay thuốc thế ạ :| tình hình cũng muốn lên cân nên đã dùng sữa Topmass ko biết có = mấy cái các bác nói ko :| Mà mk ai...
Cho tớ hỏi có cách nào làm cho xương to ra ko :| khung mình hơi bé nên nghe bảo xương to thì tập nhìn mới to ra chứ xương bé tập lên thì nó cũng...
mình sợ gián lắm :(( mỗi lần mình thấy là mình mình sút nó văng ko thương tiếc :((
trình độ học vấn của tớ mới có lớp 10 thôi nên cũng k biết nên tin hay k tin @@ có bác nào có cái link lý thuyết nói về mưa axit ko ? Chưa hiểu...
Nhà máy điện hạt nhân ở Fukumi, Nhật Bản đã phát nổ ngày hôm nay lúc 4:30 AM. Nếu trời mưa vào ngày mai hoặc những ngày sau này, thì không đi ra...
chưa :(
thế bây h tập nhẹ 1 hiệp đc 10 mấy cái hay là tập nặng 1 hiệp 3-4 cái thì to nhanh hơn :| mà dạo này tập 2 bên nách nhức quá mỗi lần tập nằm để tạ...
http://forum.gamevn.com/showpost.php?p=17946661 hí hí share t film này nhá :">
Ga-lăng với 1 người để mà lăn ra với người đó thì đấy là việc nên làm ;))
ai chỉ mình tập làm sao cho chiều ngang to ra với mình tập hoài mà chiều ngang chả lên đc cứ bé tí muốn cái khung to to ra cơ :((
mấy cái vụ này mình biết là nó có cùng 1 kết quả là ntn Cái đứa mà bạn thích ấy thì nó đến với bạn thì khó , còn trong khi đó nó fall in love cái...
coi TNA thấy hay hơn WWE đánh nhanh gọn lẹ , bên WWE cứ nằm lên nằm xuống :-< mà cho tớ hỏi cai này đánh theo kịch bản à :| sao nhìn như thật thế...
đồng ý 8->
tặng bạn ;)
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
