Dầu ô liu dùng với đồ xào vẫn ok, chỉ ko dùng để chiên / rán được thôi. Lão Chef Fitness Long Châu chia sẻ recipe mình mới dám làm vậy chứ
Ăn đi, đồ xào nấu dùng dầu dừa hoặc dầu ô liu hoặc butter là ok mà
https://www.facebook.com/proliftingvn/photos/a.1663639913882557.1073741829.1663632833883265/1725098171070064/?type=3
ở HCM có thể qua http://profitness.com.vn/ để mua hàng nhé.
Thôi hốt luôn bạn đi =)) Có gì đồ đạc nó mua cho ko phải nghĩ =))
Hôm nay mới đi thử con Asics Gel Lyte V, con này công nhận đi max êm, cá nhân thấy hơn đám boost với air nhưng chất liệu suede dễ dơ với khó vệ...
[spoiler] Hỏi anh em khí không phải xách tay mấy hàng này về liệu có bị công an tóm hem :">
Chuẩn bị ra mắt NMD tiếp =)) Adidas hút máu vãi hà =))
Nghe nói sắp có NMD Tripple Black, nếu vậy phải bố trí đi Camp mới được :( nhà ngay gần Vincom NCT
Hem bạn eiii =))
Giờ mới có time lên GVN viết report Công nhận là bên Đài giày dép rẻ thật, đặc biệt là ko có hàng fake. Bên này rất chuộng Adidas và New Balance....
Đau cơ vai thì ok rồi, chứ đau cơ cổ thì xem lại form hoặc mức tạ :D Bài up right row mình toàn cầm rộng thay vì cầm hẹp cho dễ tập :D
Bài Barbell up right row nếu xài cái thanh ez thì cũng đỡ lắm :D bài này mình chỉ toàn chơi kiểu super set, đêk dám tập nặng với dành nhiều thời...
Làm culi cho nước ngoài khổ lắm chứ méo đơn giản đâu =)) éo đủ chỉ tiêu phát là nghỉ :)) Họa hoằn may mắn lắm mới kiếm dc công ty nó lịch sự đến...
Chắc tại whey với mass vốn có vị khó uống với có mùi thối đặc trưng nên mẹ bạn kia ko cho xài :3
Bởi vì họ muốn tối ưu bài tập sao cho nó vào phần đùi trước nhiều nhất, hạn chế việc xuống sâu hơn để phải xài lực của mông và hông
Của mình, thêm 1 bát con cơm nữa =)) [spoiler]
https://www.facebook.com/Zyzz-Vietnam-Aesthetics-316468965157604/videos
Tăng cân là do nạp calo ko hợp lý thôi chứ carb có tội tình gì... Bản thân mình cutting vẫn nạp carb đều, ko nạp carb đừng hỏi lý do vì sao khả...
Mình chỉ thấy bảo ko nên ăn trứng với sữa đậu nành vì sẽ làm giảm khả năng hấp thu protein thôi, ngoài ra chả thấy có giới hạn gì cả :))
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
