Thật ra có Oil Rogue chơi F2P cũng dc, chỉ cần đầu tư 2 wing nax với chịu khó mở pack, 2 tháng là đủ bộ :D Có nhiều ông đánh Oil lên dc Legend mà
Đợt mình đi mua con Ex chả bị gạ mua thêm đồ linh tinh gì, cứ đúng đủ giá niêm yết chồng tiền lấy giấy tờ xong về :D Lúc đi bảo dưỡng xe lần đầu...
- Phụ kiện Ya giờ rẻ như bèo đấy bạn à - Ya chạy rất ít tốn xăng. Nói chung giờ chênh lệch giữa Yamaha với Honda về khoản uống xăng là không có...
8 múi, gato với bác vãi T_T Ráng tập cho dày người lên nữa là trông ngon ngay :D
Sau khi tập vẫn nên bổ sung tinh bột nhé, kể cả tối nữa :)) Còn muốn giảm bụng chịu khó tập các bài tập compound như squat với deadlift nhiều vào :D
Mới tập thì cardio trước cho có thể lực, sau 1 tháng hẵng vào HIIT :))
Cái class trong bảng có class pháp sư mà xxx với thú gọi là class gì nhỉ,
Ngày xưa chạy Ex 135cc côn tự động 1 tuần 50k tiền xăng, ngày đi làm 18km 2 chiều đi về và thi thoảng đi linh tinh Giờ chạy Ex 150cc côn tay, 10...
Cao 1m62 đi SH nhìn buồn cười cực luôn =)) tốt nhất đi AB hoặc Lead cho nó gọn :D btw mua xe thì cứ theo ý mình mà quyết, như vừa rồi mình mua...
Không đâu bạn, tập tạ giúp tái tạo xương tốt nhất trong số các thể loại đấy, đang trong độ tuổi phát triển tập còn ghê nữa Anh Mách nhờ tập tạ mà...
Nguyên khoản đóng thuế đã đủ chết rồi, mua xừ nó hàng hải quan chính ngạch cho xong =))
Squat + Deadlift, mình 25 tuổi trước khi tập tạ 1m69, sau 3 tháng tăng dc lên 1m72 :))
Có ai còn giữ cái bảng 9 class gồm wizard với cả mage paladin các kiểu ko =)) btw [IMG]
[IMG] Here u go :D
Thì xe Nam toàn dạng bình xăng trước chym, toàn cái mắc bà cố, Fz đã 70 củ rồi :(
Thế xe gì mới dành cho đàn ông, chẳng nhẽ cứ phải cưỡi Ex hay Raider chắc =))
Em ấy đi chống lầy rồi, phòng này giờ tối ếu còn HLV nào =)) Mà phòng éo gì HLV ca tối bố trí phong thủy vcd, nam thì tên là Giang, nữ thì tên...
Tập tăng cân là đúng rồi bạn, như mình ban đầu cũng tăng từ 64kg lên 72kg, nhưng lại cao được từ 1m69 lên 1m72 :D Giờ cân nặng...
Còn phải cố gắng nhiều bạn ơi, như mình tập 1 năm mãi ngực mới được như vầy, đứng thứ 2 từ trái sang :D [spoiler] Tập cùng...
Người mới thì nên vừa cardio vừa tạ để tăng cường thể lực :D Mới chơi tương luôn cái giáo án bên web thể hình đấy :))...
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
