Mới 60 kg mà bụng đàn bà rồi, đồng chí cao 1m50 à :4cool_confuse:
Bà con cho hỏi tập squat có liên quan gì tới bụng không?
Đẩy tạ bị đè mà cho nó đè vào cổ thì cũng đáng. Đẩy đúng là phải bị đè vào ngực. Đỡ thốn hơn vào mặt nhiều.
Có con Casio dây kim loại dùng 6 năm rồi chưa chịu hết pin, đợi bao giờ hết pin thay đồng hồ mới luôn :1cool_byebye:
Bài đó đâu phải bài đẩy tạ, tập máy bài nào đó mà cứ tưởng có siêu nhân 46 kg nâng tạ 40 kg ngay trong tuần đầu chứ. ...
Tăng hay không không cần phải quan tâm, mình chắc chắn là tập tạ không bị lùn. Vậy là được. Giờ xách đít đi đăng ký tập đi các tình yêu - nếu chưa...
Đẩy tạ đòn thì tay sau cũng chỉ đóng góp 1 phần thôi chứ, cái chính là ngực còn yếu thì dù tay chưa mỏi cũng đâu thể nâng nặng được.
Đấm bao cát mà không mệt chắc bắt ghế ngồi đập ruồi à = )
Mới tập 4 tuần thì đã có cái gì để thay đổi đâu mà ham hố. Tập cái môn này mà đòi có kết quả tính bằng tuần thì chỉ có nước nhờ bác sĩ thôi.
Nắm cổ bình hay vác vai mà chạy như ngựa?
Ăn ốc nóng tráng miệng kem lạnh kèm sữa ông Thọ để qua đêm đi bạn, bảo đảm 3 ngày sau bụng xẹp liền.
Đơn giản là bunk-up nghĩa là tập nặng + ăn nhiều. Mới vào thì ăn nhiều được chứ tập nặng sao nổi.
Tay vai còn yếu nên chưa lên được thôi, đầy ông BB nặng gần tạ mà lên xà ào ào có gì đâu.
Chú NDT này từ hồi lập thớt tới giờ toàn nghe nói tập dữ dội lắm mà chưa bao giờ có được 1 tấm hình cho bà con chym ngưỡng
Muốn ít người khỏi chen lấn thì đi từ 11g tới 2g, 1 mình 1 cõi luôn.
Xác nhận, mới bị tuần trước bụng giảm đúng 3 cm = )
Kẹp xúc xích tiếng Anh nó gọi là breast Job phải không :2cool_misdoubt:
Đùa, tập kendo mà có kiếm gỗ riêng là quá cha rồi, mua kiếm Nhật về khè ai vậy = )
Báo có đăng vụ 2 anh xách kiếm Nhật ra chém nhau rồi, kết quả 1 chết 1 trọng thương :2cool_burn_joss_sti
Kiếm chém sắt như chém bùn thì giá nó cũng không dưới 5 con số ($), chưa kể tầm hơn chục năm kinh nghiệm cầm kiếm. Phim toàn siêu nhân sao dân...
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
