Cơ bản là tìm hiểu kiến thức rồi tự lên lịch tập, ăn uống đầy đủ + supplements nữa :)). 1 nhóm cơ tui tập 2 lần / tuần trừ cơ vai và bụng vì cảm...
Mới tập xong + gồng lên nó vậy đó bác, hình sau chụp ngày 3 tháng 1 (mới coi lại trong ipad may có cái hình để so sánh).
Ra gym có bạn bè, thân thì thành partner, có gái, motivation các kiểu, nghĩ ở nhà tập vài bữa chắc đi ngủ hay lên facebook. hehe Mới tập gần 4...
H MU của Gàn đá với đội nào chả vậy, 5 ăn 5 thua :|:|
Sun ép sân vcl...
https://www.facebook.com/shevahd.fr/videos/vb.146311595451056/964518683630339/?type=2&theater Hôm qua ko có xem trận này, Lei đá kinh vậy à :(
Đù hết LVG rồi h lại do Ed hả :v
Má hết xà ngang tới cột dọc :|
Lẽ nào làm phản giống Chel sao :))
Cảm giác mấy ông nội chịu chạy để kéo giãn cũng như phối hợp, có điều hàng thủ vẫn có vẻ như shit :|
Cứ hy vọng rồi lại thất vọng thôi, boring style again =)). Cơ mà fan thì vẫn hy vọng thắng:)
Nó cứ đá kiểu nó chỉ sợ lại có Shaw ver tiếp theo :|
Vẫn chưa quen giấc đi làm, sáng 8h30 dậy cỡ 9h15 là tới cty, làm tới 6h-6h30 về. Về chỉ muốn nằm ngủ mà phải ráng chợp mắt xíu thôi rồi đi gym...
Search thấy link này ghi THCS chạy 1500m có 4' mấy...
MC kì đá này thọt rồi, chấn thương cả Aguero và Silva :))
Hồi phục thì hồi phục nhưng chủ yếu vẫn là tái phát, lực chân, với tâm lý. :(
Ổng giỏi này giỏi nọ mình éo quan tâm lắm, chỉ cần MU thắng là được. Cũng ko hề có ý nói ổng ko biết đọc trận đấu gì, chỉ là thua từ sớm mà tình...
Gaal có vẻ éo biết thay đổi thế trận nhỉ, trận nào mà khó là thua luôn ko vực dậy tình hình đc
Depay đá quá thiếu hiệu quả, múa may làm gì rồi mất banh cũng vậy thôi.
Mấy phút vừa rồi thấy Rùa ni nó đá máu lửa tí, hy vọng nó tức lên nó cho đàng hoàng lại. Ít ra là kéo tinh thần cả team sung lên.
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
