[BDV] Hậu Giang: Chồng mở quán cà phê cho vợ đẹp bán dâm

dm câu này là để con gái nó nói sao con trai lại nói hở trời

 

Đúng một phần... chưa dám chắc là ngoan hiền thật sự hay ko nhưng 8/10 người bảo ngoan. Còn lại chỉ cuời ko nói gì bảo tự tìm hiểu

 

Mà thiệt tình vẫn chưa hiểu bà con tổ lái thế nào mà topic từ "chồng mở quán cafe cho vợ bán dâm" thành chỗ tâm sự chia sẻ bí quyết cua gái vậy

 

Muốn có vợ bán dâm thì đầu tiên phải cua gái trước

 

Lo học đi Tí, gái gú gì

 

mà muốn cua gái thì phải rủ vào khách sạn đánh cờ phải ko ?

 

lại nhớ đến thánh yeubaxa của trời đất

 

Trời đụ tui đeo kính đó ông Tui bị viễn thị mà mặt tui đeo kính hợp vì kiểu làm bớt ngầu , nhưng rất ghét đeo vì nhin đúng kiểu lưu manh giả danh trí thức luôn

 

Chuẩn , ngủ mà đủ là sáng dậy các bác sẽ thấy cơ rất căng , giống như nạp carb vào vậy.

 

Mind-Muscle Connection nói nôm na là :
+ Tập cho bất cu nhóm cơ nào bằng bất cứ bài tập nào bác phải cảm nhận được cơ bắp mình muốn tập đang được sử dụng để nâng tạ , điều này cực kì quan trọng cho việc phát triển cơ . Nói thật người mới tập rất khó làm điều này , vì lý do khi tập lâu 1 exercise qua nhiều năm thì việc cảm nhận sẽ dễ dàng hơn

+ Bodybuilding nghĩa là dùng tạ để thúc đẩy cơ bắp phát triển chứ ko phải cố gắng nâng tạ càng nặng càng tốt , đây là điều mình thấy thiết yếu nhất khi tập thể hình . Có nhiều người nâng rất nặng nhưng cơ bắp ko phát triển , ví dụ có thể bench press trên 100kg nhưng cơ ngực ko phát triển vì họ ko dùng “ cơ ngực “ để nâng tạ lên . Đó chính là mind muscle connection

+ Nên khi mình nâng quá nặng , ví dụ 1 mức tạ mình chỉ có thể nâng 3-5 lần, vì quá nặng nên mình chỉ lo đẩy nó ra cho xong rất khó cảm nhận cơ bắp đang hoạt động

+ Mình nâng tạ nhẹ so với nhiều người , miễn làm sao đảm bảo : always keep good form + feel the muscle working + intensity

Sorry mấy bác ở bên này nên có nhiều từ nói tiếng Anh dễ diễn đạt hơn tiếng việt.

 

Tập từ nhẹ đến nặng bác . 1 bài tập thường mình tập 4 set , tất nhiên sau khi đã warm up cơ bắp :

+ set đầu chọn mức tạ mình có thể nâng từ 15-18 cái , set này rất quan trọng vì nó làm cơ bắp được warm up rất nhiều và vừa có thể làm cơ phát triển

+ set 2 mức tạ 12 cái

+ set 3 và 4 chung 1 mức tạ từ 7-10 cái , 2 set này mình gọi là working sets vì tập gần như failure.

 

đi chơi gái, gặp trúng gái tới ngày đen đỏ? vậy có phải trả tiền không?

 

gái tới ngày đèn đỏ nó nghỉ hết chứ ai cho ông chơi

 

biết đâu đang chơi thì tự nhiên nó ra bất ngờ , chờ ông kia trả lời xem sao

 

cái kiểu đó là nó chưa hết hẳn rồi tham đi làm bị dính đó ba...

 

thôi cứ tự an ủi là được phá trinh giá rẻ đi còn đi chơi gái có bao thì sợ gì bệnh (1 người chưa bao giờ chơi gái cho biết)

 

Có vợ con thì an phận đi

 

Thôi bỏ đi, đờ mờ kinh dị vl, đừng nhắc lại nữa, dĩ nhiên mà máu kinh rồi làm gì có máu nào mà nó chạy vào nhà vệ sinh rặn ra được thêm 1 bãi = kích thước một bãi ngta nôn chứ

 

Triệu hồi thanh niên húp máu kinh...