[cafef] Tắt máy đi ngủ, sáng dậy sớm tập thể dục đi mấy condi

Thôi ngủ đi mấy fren. Từ hôm nay quyết tâm

 

sống kiểu này thì dễ dính ung thư nha.

 

Chăm tập thể dục thể thao, võ vẽ vào

 

Ko ngủ đc các fren ơi. Nhắm mắt tí là lại thò tay cầm đt tiếp

 

Nghe mấy thể loại nhạc ru ngủ đi.

 

Mind Control đê .

 

dẹp đt đi và mua thuốc ngủ nốc vào. Ko sửa thói quen sống đến 1 ngày nó nát là ko trở tay kịp đâu.

Ta từng thức ăn chơi giờ bị viêm dạ dày mãn đây

 

Thua con trong bài 1t thôi

Nhiều lúc đã cân bằng được thời gian ngủ đúng giờ, nhưng đến giữa trưa là hay buồn ngủ nên cứ nằm 1-2 tiếng cho đỡ buồn ngủ rồi tối ngủ tiếp, ai ngờ lúc dậy dậy k nổi thế là ngủ thẳng cẳn đến 6h tối rồi tối khỏi ngủ luôn.

 

Giờ còn comment thì khuyên gì hả mạy .

 

Buổi tối khi sắp ngủ được thì tim bị đập nhanh bất thường. Một lúc sau hết thì có nguy cơ trụy tim không?
Tự nhiên mấy tháng nay đêm nào cũng bị như thế:(

 

đi làm từ 8h tối tới 6h sáng - ngủ từ 8h sáng đến 3h chiều - học bài từ 3h tới 6h - nấu ăn dọn nhà tới 8h đi làm - ko hút thuốc rựu bia gái gú - vậy có lành mạnh ko

 

Thực ra ko có cô gái nào cả, Bài trên đang viết về số phận lũ dev ở các cty outsourcing tại Việt nam đó.

 

Nhớ có lần bàn bóng bánh , mi nói là ra thi đấu thì phải quyết tâm giành chức vô địch (là ông thày dạy cờ bảo thế). Áp lực thế thì sẽ có ngày nhồi máu cơ tim chết gục trên bàn cờ thôi

 

Mình bị chỉ số LDL và Cholesterol hơi cao (LDL 5.2 nmol/L, Cholesterol 6.19 nmol/L) . Còn cái HDL thì bình thường. Vậy có nguy hiểm ko bác sĩ :( ?

 

Tối ngủ 11h đến 6h, trưa ngủ từ 12h đến 1h, cơm ăn 3 bữa, ít cơm, nhiều thịt, nhiều rau, nhiều hoa quả. Tối đạp xe/đi bộ 1-2h, body trông vẫn nuột nhưng đi khám thì vẫn béo phì, thừa cân, gan nhiễm mỡ và vài cái linh tinh khác

 

Trước cũng hay nghịch điện thoại đêm đến 12h hơn hoặc 1h kém mới đi ngủ. Cũng muốn ngủ sớm nhưng hồi đó cứ tỉnh như sáo ko sao ngủ được. Dạo gần đây toàn khoảng 11h là ngủ cmnr. Ko phải tự ép mình đi ngủ nữa mà cơ thể nó tự ngủ. Nhiều hôm đang cầm điện thoại chơi game hoặc lướt web linh tinh thì ngủ quên cmn mất. Kiểu như cơ thể mệt quá tự đi vào giấc ngủ vậy. Ko biết có phải là dấu hiệu của bệnh gì ko?

 

Buồn nào rồi cũng sẽ qua
Chỉ có buồn ngủ không tha ngày nào

 

c0de pls

 

sống vậy tới 90 tuổi ngoảnh lại hỏi: niềm vui tao ở đâu

 

Về quê cày ruộng mấy năm nay rồi ba