Cần tư vấn khám cột sống, chụp MRI

Giờ chắc đang cần cơ khỏe, lần nào stretch ở chỗ vật lý trị liệu với về nhà đều cảm giác nó nặng hơn tí.

Mới tham khảo mấy bệnh viện cho đặt lịch, toàn k có giờ chính xác, chỉ có khung giờ. Mà kiểu của mình cỡ 3p đi, đứng, ngồi là đau điếng rồi =(

 

Stretch fen có thấy nó đỡ không. Chứ 3p đã đau điếng nghe nặng thế. Mình hay làm cái thế gác chân chữ ngũ rồi ép người xuống ấy, chỉ thấy nó kéo căng làm đau 1 phần mông với đùi, nhưng cái thắt lưng nó nhẹ gần như hết đau ngay lúc đó luôn

 

Bản chất việc thoát vị đĩa đệm vì cái vùng đó nó mất vững lâu ngày do vận động sai tư thế, cơ bắp quá tải thời gian dài.,... các kiểu làm cái đĩa đệm nó thòi ra chèn ép.
Thuốc giảm đau dãn cơ nó làm giảm triệu chứng, sau đó cái vùng đĩa đệm thòi ra sẽ được cơ thể nó tạo ra bao xơ nó bao lại, lúc đó sẽ đỡ giảm đau dần dần rồi hết. Thấy nó hết lại tiếp tục vận động sai thì chỗ bao đó nó lại toác ra đau tiếp, cơ thể lại tìm cách bao lại nhưng tất nhiên sẽ khó khăn mất thời gian hơn
Cho nên nếu không mổ thì cũng chỉ uống giảm đau kháng viêm dãn cơ rồi nằm chờ cơ thể nó hồi phục thôi, sau đó phải thay đổi lối sống, tập luyện cho cơ khớp nó khỏe lên đỡ áp lực lên đĩa đệm
Ông bs khoa mình có mẹ bị nặng, không đi được luôn, cũng nghe người chỉ ra Hà Nội có ông thầy gì đó nắn đĩa đệm cho nó vào lại, ỗng cũng cùng đường khiêng cáng mẹ ỗng lên máy bay (Máy bay nó có hỗ trợ vụ này luôn, mới biết) rồi ra đó nắn, vậy mà nó hết hẳn được mấy năm. Vài năm sau bị lại phải bay ra đó nắn tiếp, lại hết. Tiền nắn 300k 1 lần mà tiền máy bay ăn uống đi lại hết chục tr.

Bác có cần k thì mình xin info cho, mình chỉ nghe anh đó kể lại chứ cũng không chứng thực đúng sai gì, cũng ko biết ông đó là ai luôn.

 

Qua đây khám thử nhé bạn, đi những chỗ khác phí tiền thôi, lúc nào đỡ quay lại cám ơn mình sau

 

Có tiền thì đặt lịch khu VIP của bệnh viện Tâm Anh. Vô là làm liền, nó phục vụ tới z luôn

 

anh em ai bị vấn đề về lưng mà mới chớm nên đi bơi hoặc treo xà mỗi ngày, đếch cần hít, luôn, chỉ cần treo thôi.

 

Ép giống vầy nè fen, sáng ngủ dậy là làm 3 4 bài giãn trên giường xong ngồi dậy 1 2 bài vai gáy mới lết cái thân già đi làm nổi

 

Tvdd thì né hết mấy bài gập ng , càng gập hay cong ng về sau thì càng nặng hơn , cmn trên mạng hay để chung chung tvdd tập bậy bạ có mà mang hoạ .

 

Bạn cần làm cuộc sống của bạn thư giãn hơn. Tiền có thể ít đi, nhưng sức khỏe sẽ giữ dc hơn trước.

Bạn tìm hiểu theo hướng ăn chay, fasting và yoga, đó là 1 vài lựa chọn mà bạn có thể kết hợp với những cách chữa trị khác.

 

Sao thấy nó còn có mấy nằm sấp rồi chống tay ưỡn ngực lên nè, thấy tập cũng bớt bớt chút, có hại gì à fen. Chứ cái bài treo xà decompress cái thắt lưng, gồng cơ giữ thắt lưng thì k sao chứ thả lỏng hoàn toàn cho nó giãn ra thấy đau hơn nữa

 

Ko , mấy bài cong ng về sau ấy , như bài đứng cúi ng , hoặc như bài ông post ở trên nó chỉ có tác dụng làm giãn phần cơ mông ,cơ hình lê , nhưng nếu ông bị phình lồi hoặc rách bao xơ đĩa đệm thì tập sẽ áp lực lên thắt lưng lớn lắm .

 

Ké topic, mẹ mình bị khớp gối, gần đây phải đi tiêm dịch nhầy, không biết có cách nào để cãi thiện không nhỉ? Mẹ mình có tập yoga nhẹ và đi lại cũng nhiều

 

Cái thắc mắc lâu nay luôn, coi clip thấy cúi xuống nó làm phình cái đĩa đệm ra phía sau chạm dây thân kinh gây đau, mà cái bài này rõ ràng có cong phần lưng lên thì nó phải đau thắt lưng chứ. Mà làm theo thì lại thấy đau đau do giãn cơ như fen nói nhưng cái lưng lại thấy nó không còn đau gì luôn. Mà tui cũng vẫn có gắng thẳng lưng nhất có thể khi làm cái động tác này, chứ cũng k có ép sát vô được như ông trên hình

 

Cho mình xin info nha.
Ông già mình dưới quê kể là ở dưới có một nhóm người đạo hồi chữa mấy bênh này bằng cách gì đó kêu là "đạp gừng". Kiểu xoa rượu thuốc với gừng rồi đạp lên lưng, ông già mình từng bị và đi ở đấy rồi hết nhưng mình nghe cứ thấy điêu điêu kiểu gì...

 

Sao coi mấy chỗ chiropractic của vn hay chỉ mấy bài vặn vặn lắm? Vậy k đúng hả bro?

 

Tùy bài tập cóphù hợp với tình trạng bệnh ko , như ngộ bị lồi đĩa đệm chèn ép dây thần kinh , tập mấy bài vặn xoắn hay cong gập ng về phía sau ko ổn , càng tập càng nặng thêm , ngộ điều trị bảo tồn 10 năm rồi .

 

Hồi 2008, 2009 mẹ mình bị chẩn đoán thoát vị đĩa đệm do khiêng đồ nặng, chi tiết ko rõ như nào tại lúc đó chưa biết hỏi mấy này nhưng lúc đó khá nặng, nằm 1 chỗ ko đi lại được, chỉ cần làm bất kỳ gì khác ngoài nằm thẳng là đau thốn lên ko chịu nổi, nhà lúc đó phải tính tới đường là mẹ phải sống vậy suốt đời, mua giường nẹp bô các thứ. Lúc đó khổ vái tứ phương được 1 ông thầy nắn gân xương gì đó ở quận 10 ổng nói chữa được, qua ổng nắn 3 buổi. Nắn đau lắm mỗi buổi nắn là rên la đau đớn, nhưng làm xong rồi thì đứng dậy được, đi lại làm việc được bình thường, kết hợp với tập yoga tới bây giờ gần 70 rồi vẫn khỏe mạnh bình thường. Ý là mình tin khoa học bác sĩ nhưng mấy cái xương khớp này mấy ông thầy nắn có khi lại hiệu quả bất ngờ đó bạn.

 

Thớt cho mình hỏi thớt mấy tuổi, và nó bắt đầu bị cách đây mấy năm, mình cũng cần chuẩn bị tinh thần khi đến tuổi vì mình cũng ngồi nhiều. Người ta bảo nửa tiếng đứng lên vươn vai mà làm việc tập trung thì không làm được.