có ai đi học thiền rồi thì xin tư vấn cho mình chút

Mình cũng muốn học cái này nhưng mà nghe đâu khó lắm. Nhưng giúp thư giãn đầu óc với giúp chậm quá trình lão hoá

 

Học thiền được kết quả hay vậy sao hả bạn ?

Mà nói nhỏ nghe nè : box này không có tính bài viết, ra chỗ khác spam bài đi bạn

 

cho hỏi cái phần xả thiền là sao phải chà thật nóng áp lên người ? ko làm có vấn đề gì ko, chỉ là lắc cổ, đầu, tya chân cho nhẹ nhàng rồi đứng dậy

làm sao để trán bớt nhói nhói vậy mn

thnkas

 

Không làm thì hậu quả về sau thôi

Khi ngồi thiền thì hoạt động cơ thể tự điều chỉnh chậm lại, cho nên khi xả thiền phải làm nóng cơ thể trở lại, thế thôi. Cái gì đột ngột quá cũng không tốt

 

ngồi thiền có nên để quạt máy cho mát ko mn, hoặc tại sao lại phải nắm chặt hai răng để làm gì thế :) thiền là có gì suy nghĩ trong đầu

ngồi thiền ko quen mồ hôi ra nhiều thì có ổn ko

thanks

 

trong tất cả các loại thiền thì thiền nguyên thủy là tối thượng. trong tất cả các cách thiền thì đếm hơi thở là tối thượng.

 

sao có quan sát đc hơi thở mà ko bị điều khiển một cáhc cố ý ạ ???